中醫丨人手上有5個「養生穴」，經常按能防病保健康！別太晚知道

中醫經絡學說中提及，人的手掌五指尖各有對應的經穴，分別與內臟有密切的關係。您不妨將指甲的根部捏住然後用力壓並轉動，從小手指開始，一個一個的捏，感覺有沒有特別疼痛的手指。不同部位的疼痛感，預示身體的不同部位出問題，應該要儘快治療。即便是無大礙，日常也可以常常按之，有促進機體機能、防病保健康的功效。

那麼，到底每一個手指對應著什麼樣的穴位，又能夠解患什麼樣的問題呢？讓我們一起往下看看。

1. 小手指

當按壓小手指有疼痛感時，多是心臟或小腸出現了一些問題。

這是因為靠無名指一側的小指指尖有個少沖穴、另一側有少澤穴。少沖穴與心臟息息相關，所以心臟病發作時，用力按壓小指指尖，可使發作緩和些。少澤穴則是小腸的經穴，小腸情況不佳，可用力按壓此指尖。

2. 無名指

無名指對應的疼痛部位為咽喉、頭部。在無名指三焦經上有一個關沖穴，感冒發燒時揉此部位即可。

3. 中指

中指上有一個中沖穴，位於包圍心臟的心包經上，因炎熱以致心臟受不了時，這裡會感到疼痛。

4. 食指

食指上有與大腸相關的商陽穴，有便秘現象而壓這個部位深感疼痛者，需多加註意大腸疾病。

5. 拇指

拇指中有個少商穴，如肺有疾病，壓這個部位是有較強的痛感。

按摩需知

其實不單單是兩手如此，相應的最好也要養成每天揉揉雙腳的習慣。久而久之，可促進血液循環，使自身更健康。不過也要注意以下問題：

1、按摩的力道

對多數穴位和反射區來說，不痛不會有效果，所以需要刺激強一點，痛感重一點。但用力也不可過重，只要有明顯的痛感就行了。按摩時，用力要先輕後重，逐步遞增。

2、按摩的順序

按摩時男性先左手，後右手，女性相反。如沒有足夠的時間，只要按摩一隻手上的穴位就可以了。

3、小心穴位疲勞

按摩多日多次後，病情好轉，穴位的壓痛隨之減輕，是疾病好轉的跡象。如果病情沒有好轉，而壓痛明顯遲鈍，這就是穴位疲勞。左右手穴位相同，可以輪流替換按摩。

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