止咳平喘的食物有哪些，快來看看吧！

咳嗽在生活中很常見，但是需要引起我們的重視，咳嗽對生活影響很大，而且如果患病時間太久還容易引起其他的疾病，那麼有哪些食物對咳嗽有效呢？一起來看看吧！

梨(《名醫別錄》)

【性味歸經】味甘、微酸，性涼。歸肺，胃經。

【功效主治】清熱生津，潤燥化痰。主治肺熱或痰熱咳嗽；熱病傷津，心煩口渴，消渴口乾；噎膈反胃，大便乾結；飲酒過度，精神不安。

【應用舉例】

1、五汁飲：以本品同李薺、藕、甘蔗、麥冬等配合，取汁飲。用於熱病傷津，心煩口渴。

2、梨膏：以本品加蜂蜜熬膏服。用於陰虛乾咳。

【用法】生食，絞汁飲，蒸或煨食，煎湯，熬膏。

【注意】脾胃虛寒，便溏腹瀉和咳嗽無熱者不宜。含糖量高，過食會引起血糖升高，加重胰腺負擔，故糖尿病人應少食。

【參考】梨中的胡蘿蔔素、維生素C有抗氧化作用；梨汁中的多酚有抗癌作用；梨中的膳食纖維有通便作用。

柿餅(《日用本草》)

【異名】柿乾

【性味歸經】味甘、微澀，性寒。歸肺、胃、大腸經。

【功效主治】潤肺化痰，生津止渴，澀腸止血，解酒。主治燥熱咳嗽，胃陰不足，煩渴口乾，血淋，腸風，痢疾便血，或痔瘡出血。

【應用舉例】

1、羅漢柿餅湯：羅漢果半個，柿餅3個，切碎煎湯，加冰糖10g，飲服。清肺祛痰止咳，用於燥熱咳嗽，或百日咳恢復期。

2、乾柿燈心飲：乾柿、燈心等分，水煎日飲。主治熱淋澀痛。

【用法】生食，或做柿餅食。

【注意】柿子多食可引起便秘。若空腹或吃蟹後再食柿子，可引起上腹劇痛、泛酸，稱胃柿石症。脾胃虛寒、便溏腹瀉、瘧疾及患有胃炎、胃酸過多、高度胃擴張、胃出血或梗阻的病人，忌食或少食。外感咳嗽及痰濕內盛之咳嗽者亦不宜食。

羅漢果(《嶺南採藥錄》)

【異名】拉汗果，假苦瓜。

【性味歸經】味甘，性涼。歸肺、大腸經。

【功效主治】清熱止咳，利咽喉，潤腸燥。主治肺熱咳嗽，百日咳，咽喉痛，失音；腸道燥熱，大便秘結。

【應用舉例】

1、羅漢果瘦肉湯：羅漢果1個，豬瘦肉100g，煎湯服。主治痰火咳嗽。

2、羅漢茶：羅漢果，或與胖大海配合，煎水代茶飲。主治咽喉痛，或腸燥便秘，老年性便秘。

【用法】煎湯，或沸水泡服。

【參考】羅漢果中的葫蘆素烷三萜有祛痰、鎮咳作用；羅漢果中的維生素C和硒有抗氧化和增加免疫功能的作用；羅漢果油有瀉下作用。

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