大暑節氣給肌膚保濕的幾種食材

大暑節氣氣象乾燥，而且皮膚很容易出現皺巴乾裂的情況，而且氣候炎熱，所以說火給肌膚保濕是很重要的一個問題，如何給肌膚保護，除了護膚品以外，一些食物也是很重要的選擇，下面的這些食物可以試試，可以讓肌膚喝飽水分。

石榴

石榴的果實中含有豐富的維生素C、石榴多酚和花青素等物質，具有很好的排毒和抗氧化功效。這些營養成分能夠有效的中和自由基，促進新陳代謝，排出肌膚內毒素。因為石榴中含有的葉酸和亞油酸是很豐富的，還有維生素C，對於皮膚的保護有好處，含有的花青素對於皮膚抗氧化有好處，還能起到保濕的作用。

梨

梨又被稱作快果、玉乳，因鮮嫩多汁被稱為「天然礦泉水」。梨有生津止渴，止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，其對肺熱咳嗽、咽乾喉痛，大便燥結症較為適宜。梨還有降低血壓，清熱鎮靜的作用。經常吃梨的話可以有補充豐富糖分和維生素的作用，對於促進消化有好處，而且也可以給肌膚補充水分，對於保護皮膚有好處。

豆腐

豆腐內服，主要是發揮了其所含的植物雌激素的作用，能保護細胞不被氧化破壞，給肌膚的內環境營造了一層保護膜。豆腐也可以外用，用豆腐做面膜也是不錯的選擇，可以讓肌膚鎖住水分，還能有很好的補充蛋白質的作用，對於細緻肌膚有好處。

大暑節氣如何給肌膚保濕，上面的這些食物是不錯的選擇，不要小看這些食物，可以起到很好的保護肌膚的作用，讓肌膚喝飽水分，鎖水保濕，還能有很好的抗氧化的作用，所以如果你也想肌膚變得水潤，這些食物一定是不二的選擇。