踏青賞花曬太陽，護膚養顏有竅門

時下，正是踏青賞花曬太陽的好時節，然而，氣溫波動、氣象變化對皮膚的影響不容忽視，不少女性出現了面部潮紅、皮膚乾燥脫皮、色斑加重、黑眼圈等問題，給外觀及拍照帶來了很多煩惱和顧慮。那麼，此時應該如何保護肌膚呢？

外出旅遊別忘「補水」

此時氣象乾燥，皮膚水分流失較為嚴重。皮膚的外觀與角質層的水分含量密切相關，正常的皮膚角質層含有10%-30%的水分，才可以維持皮膚的柔軟和彈性。春天，皮膚的汗毛眼已充分擴張，水分蒸發快，當皮膚角質層的水分含量低於10%時，皮膚就會出現乾燥、緊繃、粗糙及脫屑等，細紋也漸漸多起來。外出遊玩和旅行，皮膚在光照、風雨的作用下則更容易丟失水分。

這時，保護皮膚的三個步驟一個都不能少，即先保濕，進而補水，最後還要鎖住水分。這樣可以直接補充肌膚細胞所需的水分，不僅滋潤肌膚表層，更可以深入肌膚與「口渴」的細胞緊密結合，改善肌膚微循環，增強肌膚濕潤度。補水不能過度依賴油性護膚品來鎖住水分，當然，如果本身就是乾性皮膚，那麼在缺水的同時，皮膚也會缺油，此時使用保濕精華素的效果最好。

平時，常用高水分面膜敷面和使用水質面霜也可令肌膚增加水分，同時減少細紋和脫皮現象。屬於乾性皮膚的旅遊者，到乾燥的北方旅遊，可以選用綿羊油類化妝品補充「油」，而對於中性和油性皮膚的女性來說，選擇綿羊油這種極油潤的護膚品就要當心。因為使用綿羊油後皮膚看起來會過分油膩甚至產生過敏反應及生出油粒，使用前一定要仔細考慮自己的皮膚狀況和氣候因素。

嘴唇乾裂維E幫忙

嘴唇沒有油脂分泌功能，所以在乾燥的春季，一定要依靠潤唇膏「人工」滋潤，減少水分的流失。

如需減淡唇紋和提供營養，就要選用含有膠原蛋白的唇霜了，或者可用眼霜塗抹在唇部。如果旅途中出現嘴唇乾裂、脫皮甚至流血現象，處理方法是馬上用維生素E油塗抹乾裂的雙唇，傷口會很快痊癒。另外，感覺雙唇乾燥時，不要用舌頭舔，舔嘴唇會使唇部水分蒸發得更快，讓雙唇更加乾燥。

春季外出勿忘防曬

別以為只有夏天才要防曬，其實，春天也有大量紫外線，只是不如夏天那麼強烈罷了。SPF是指有效的防曬係數，SPF值越高，防曬時間就越長，春天外出時，可選用SPF值為20左右的防曬霜。晚上睡前最好用曬後修復霜，杜絕色斑形成，或者備用一瓶蘆薈膠隨時護理皮膚。

除了注意以上幾點外，飲食方面也應該有良好的習慣，多吃含維生素A、維生素C、維生素E的食物，每天保證食用3種以上的水果、蔬菜；適當進補，不要暴飲暴食。同時，經常運動鍛煉身體，保證充足的睡眠，這樣我們的肌膚才會越來越水潤光滑。

（董紹軍）

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