產後惡露是這個顏色，才表示子宮恢復的好，男女雙方必知！

產後惡露是每個剛生完孩子的媽媽都會遇到的問題，它對於產後恢復至關重要！

很多夫妻由於對這方面不了解，也不等身體完全恢復好，就著急同房，因而導致寶媽的身體出現了很多問題。

今天我們就來一起聊一聊，產後惡露以及產後夫妻生活。

惡露是分娩後出現的正常生理現象，會伴隨子宮的逐漸恢復及宮壁創面的不斷修復日漸減少，最終消失。

通常來說，正常的產後惡露排出會經歷三個階段。

第一階段血性惡露：含有大量血液，顏色鮮紅，量多，有時有小血塊，血性惡露持續3—4日，轉變為漿液惡露。

第二階段漿液惡露：含較多漿液，顏色淡紅，漿液惡露持續10日左右，漿液逐漸減少，變為白色惡露。

第三階段白色惡露：顏色比較白，質地黏稠，持續3周，也就是21天左右乾淨。

一般來說，如果在產後42天，媽媽體內的惡露還沒有排盡，就被認為是產後惡露不盡。

所以對於產後媽媽來說，懂得如何避免產後惡露異常很重要，媽媽們要記住這幾條哦！

1、能母乳餵養就堅持母乳餵養

分娩後應儘早開始母乳餵養，寶寶吸吮乳頭乳暈的觸覺刺激會產生傳入神經信號到下丘腦，從而刺激縮宮素釋放，會刺激子宮收縮，從而促進子宮復舊和惡露排出。

2、注意產褥期衛生

產後一定要做好私密位置的衛生，勤換衛生巾，每次大小便後，建議用清水清洗會陰，避免盆浴，保持傷口部位乾燥，觀察傷口癒合情況。

3、要觀察惡露性狀，量和氣味

如果一直持續血性惡露，出血量大於月經量，或者伴隨惡臭味或者腹痛等情況，要及時就診，排除感染和殘留，晚期出血等情況。

最後對於產後惡露期間，到底能不能同房這個問題？今天就來給你們科普一下。

產後性生活，一般建議是在產後6周左右，惡露乾淨了，沒有什麼不適就可以恢復性生活了。

在惡露期間由於子宮創面未癒合易導致感染，所以是不建議進行夫妻生活的。

女人無論是懷孕、分娩、還是產後，都是非常辛苦的，作為老公在這個時候就要多照顧和體諒一下自己的老婆，給她更多的關愛和呵護。