居然還有人不適合喝紅棗枸杞茶？快看看是不是你

一般情況下，紅棗和枸杞是可以一起泡水喝的，枸杞性平，味甘，紅棗味甘性溫，歸脾胃經，補中益氣，養血安神，疏肝解鬱，所以兩者不會發生不良的反應，也不會危害身體健康，還有一定的養生效果。現代人養生也越來越關注對紅棗和枸杞子的利用。煲湯、喝茶都不忘加上一兩顆紅棗和枸杞子。

枸杞紅棗茶是紅棗茶和枸杞茶的結合體，因此既具有紅棗茶的補血功效，又具有枸杞茶的明目功效。枸杞紅棗茶躋身進了養生茶飲的行列，走進了人們的生活中。那麼枸杞紅棗茶有哪些功效？哪些人不適合喝枸杞紅棗茶？

1、補血

枸杞紅棗茶能滋養血液，滋養面部。由於枸杞紅棗茶中紅棗為滋養佳品，所以飲食上常以紅棗滋補身體，滋補氣血。因此，枸杞紅棗茶也具有益氣養血的功效。因此，如果你現在身材瘦弱，你可以嘗試喝枸杞紅棗茶，但不能每天喝，最好每隔一天喝一次。如常喝紅棗水對於經血過多而引起貧血的女性可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補益功效。

2、安神

枸杞紅棗茶可以提高睡眠品質。枸杞紅棗茶具有養血安神的作用，如果睡眠品質不好，可在睡前適當飲用枸杞紅棗茶，可以讓你擺脫熊貓眼。

3、健脾

枸杞紅棗茶可增加食慾。因此，對脾胃虛弱、腹瀉或倦怠無力的人來說，喝枸杞紅棗茶可以補氣健脾、增加食慾和止瀉。

哪些人不應該喝枸杞紅棗茶

1、枸杞具有強烈的溫熱效果。患感冒和發燒的人以及患有炎症和腹瀉的人不應服用。

2、肝腎不好的人不宜喝枸杞紅棗茶。

3、凡身體健康無虛證者，則不宜服用。

4、枸杞具有興奮腸道的功能，虛寒的人群服用會有滑脫泄瀉之弊，有內熱未清者慎用。

枸杞紅棗茶什麼時候喝最好

一般來說，紅棗枸杞紅茶可以全天飲用，但對於那些想通過枸杞紅棗茶來改善睡眠的人，建議在睡前半小時喝。如果想喝枸杞紅棗茶來補身體的話，可以在下午三點喝，這時候喝可以更好地吸收枸杞紅棗茶的營養。

紅棗和枸杞都屬於熱性補品,如果身體火氣較大，不建議食用。加菊花也不會改變成份和作用，秋冬季節食用此補品效果最佳。

1、枸杞少量，紅棗5個，冰糖適量。將一定量的水加入鍋中，將所有配料放入鍋中，煮沸火。轉小火，加冰糖，煮5分鐘。

2、冷水500毫升，紅棗10個，冰糖1匙，枸杞子10克。在冷水中煮沸，加入紅棗和枸杞，煮約5分鐘，加入冰糖並煮沸直至融化。

小貼士:若擔心紅棗會上火,可以去了核之後再熬滾

tips：不能喝紅棗枸杞茶的朋友們也不用擔心，還可以選擇喜馬拉紅棗枸杞青稞粉啊、紅棗枸杞青稞粉利用高原優質青稞平和的特質，搭配紅棗、枸杞子，適合所有人群。