夏季頸椎病的誘因：開冷氣機、長時間看電腦

90後的小怡下了夜班，開車回家的路上，忽然一陣眩暈，趕緊靠邊停車，發現脖子一轉就疼。去了醫院做檢查，頸椎間隙變窄，壓迫神經，導致供血不足，所以出現頭暈。

小怡伏案工作，頸椎一直不好，但這次這麼嚴重還是頭次。在做了牽引治療後，小怡給自己設定了鬧鐘，每40分鐘休息一下，花5分鐘時間做做頸椎操。過了幾天，頭不暈了，脖子也不怎麼疼了，但是肩頸還是像灌了鉛，又沉又緊。

到底是什麼原因呢？小怡有跑去找醫生，醫生提醒她，除了平常多鍛煉，還要小心別受寒。原來，這次頸椎病的發作跟長期吹冷氣機，有很大的關係。

平常在地鐵裡、工作間，冷氣都開得十足，稍不注意就會著涼。而夏天最怕受寒，夏天，防暑比防寒還重要。

這裡提醒大家，出門帶一件防曬衣，地鐵房間裡可防寒，室外可防曬。夏日防寒務必要做到「三不要」：不要衝涼水澡，涼水會影響正常運轉的血管舒張，容易導致運動痙攣、關節炎、風濕病等；不要吃冷飲，夏天越熱的時候越應該吃熱的食物或者是熱性食物，比如多喝熱湯、喝溫水，在早上和中午適量吃點生薑，溫暖腸胃；不要直吹冷風，不要讓虛邪賊風侵入你的身體。