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寶寶吃的米粉,到底是買的好,還是媽媽自己做的好?小心吃出問題


寶寶慢慢的長大,到了4-6個月左右的時候該吃輔食了,眾所周知寶寶的第一口輔食一定是米粉,雖說現在各種各樣的米粉琳琅滿目,無論是超市還是母嬰店都能買到,但不少媽媽總覺得還是自己製作更放心一些。其實,親手製作輔食,也是做媽媽的樂趣之一,看著小傢夥大口大口地吃著你親手做的美食,真的也是享受。

輔食的添加,不僅是幫助寶寶做咀嚼訓練,並且建立味覺,更重要的意義是在於,為寶寶補充母乳或者配方奶中缺乏的營養成分,幫助孩子健康的成長,但是自製的米粉建議媽媽還是要慎選,主要原因之一:自製米粉營養過於單一。自製米粉大多就是用大米或者其它穀類磨製而成,其營養成分相對較少,而市面上銷售的成品,嬰幼兒米粉大多數都強化了鈣鐵鋅,這些微量元素正是寶寶生長髮育特別容易缺失的。但是寶寶吃家長自製米粉,就不容易得到鈣鐵鋅的有效補充。特別是鐵元素,在嬰幼兒時期生長髮育速度快,體重增加快,隨之而來的是血容量也快速增加,加上寶貝自身攜帶的儲備鐵,在4-6個月都基本用完,因此這個年齡段的孩子最容易患缺鐵性貧血,家長自製米粉原料都是大米等穀物,沒有像市面上售賣的米粉一樣,都額外添加鐵,如果平時食物再缺乏肉類、動物肝臟等,寶貝就會面臨缺鐵的風險。


原因二:自製米粉容易引起寶寶消化不良,寶寶添加輔食的時候,特別是初期,由於嬰幼兒腸胃等消化系統都沒有發育成熟,寶寶所吃的輔食必須經過很好的均勻處理才能保證消化吸收,如果媽媽在製作米粉的過程中,顆粒粗糙或者不均勻,就容易引發寶寶消化不良等腸胃疾病,甚至為以後的健康帶來隱患。

原因三:自製米粉普遍口味較為單一,寶寶成長過程中,輔食添加是建立味覺的重要階段,適當的味覺刺激,不僅僅能避免以後挑食的問題,還可以通過刺激味覺讓寶寶更加的聰明,可是自製米粉往往會面臨口味較為單一的情況,隨著餵養時間的延長,寶寶就容易出現厭倦,導致日後可能挑食偏食的問題。


如何為寶寶挑選一款靠譜的米粉?

首先看品牌:好的米粉來源於有保證的品牌,建議家長盡量選擇規模較大,產品質量和服務品質較好的品牌企業生產的,無論從企業管理、產品質量都會有保證。

其次看質量, 好的米粉打開之後顏色應該均勻一致,聞起來有一股淡淡的米粉香味,無論是粉狀還是片狀都是均勻無結塊,且乾燥鬆散,加水沖泡後入口細膩幼滑,米粉打磨技術越好,沖調性也就越好。

再者看營養,添加米粉的目的就是為了給寶寶補充營養,因此建議原則各種維生素、礦物質較為豐富,除了這些以外,選擇不加白砂糖的,因為過早給寶寶添加會刺激嬌嫩的味覺系統,讓他形成偏好重口味的不良飲食習慣。

圖片來源於網路


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