母乳
我們說過，人體獲取免疫力有三大途徑，一是接種疫苗，二是被感染，三就來自母親。
在寶寶還是胎寶寶的時候，媽媽能通過臍帶血把抗體傳給胎寶寶，這些抗體主要是IgG抗體，能堅持到寶寶出生後6個月，6個月後，這些IgG抗體就差不多消失殆盡了。
好在還有母乳，寶寶出生後，媽媽又能通過母乳餵養把IgA抗體、細胞因子和少量免疫相關細胞傳給寶寶。
這些都是來自媽媽的免疫力。
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你說你知道？你就想問有沒有哪種始終能吃的食物（非母乳）可以提高免疫力？
那恐怕是沒有的。
抬頭看看我們人體獲取免疫力的三大途徑，並沒有一條來自某類獨特的食物（非母乳）。
如果說飲食與免疫力之間確實存在關係，那關係應該是：通過均衡飲食保證營養攝入，滿足身體對營養的需求，不會因為缺乏某種營養成分而影響到生長髮育和免疫力。
比如孩子缺鐵，可能導致缺鐵性貧血，這又會影響一些酶的活性，增加感染風險。
這也是為什麼提倡孩子6個月後要開始添加輔食，以及飲食一定要營養均衡。
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至於是否存在某種食物，讓孩子多吃能提高免疫力，只能希望家長們不要對某種食物抱有太不切實際的希望。
平常注意飲食營養均衡，多運動，保證充足的睡眠，接種合適的疫苗，基本可以減少一些孩子生病的次數。
不要避諱生病，生病是免疫力獲取的一大途徑，重要的是正確進行疾病護理。
但如果孩子生病頻率過高，生病之後難以恢復，或者一點輕微的感染也很容易引發嚴重併發症等，就要謹慎懷疑孩子是否存在免疫缺陷病，有必要找有經驗的兒科免疫科醫生進行診斷，並尋求治療。
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