檸檬水減肥女神之宋慧喬

我們的記憶還停留在宋慧喬飾演《浪漫滿屋》女主的形象，小巧卻身材玲瓏有致。而她在減肥以前是一個帶有嬰兒肥的女生，還有粗粗的小腿，雖然她在扮演《藍色生死戀》時可愛純真，帶著可愛的嬰兒肥打動了無數男影迷，但顯然，如今身材苗條的她更稱得起女神范。

減肥方法：和檸檬水過日子。

宋慧喬能夠成功減肥，都是因為她堅持喝檸檬水。宋慧喬喝檸檬水方法是：每天一公升的水裡加半顆檸檬原汁。如果在夏天，放進冰箱裡，溫度較低易有清涼爽口的感覺。

1.每天必須要喝下至少三公升的檸檬水。這樣就不需要特別節食或者禁絕零食了，可是別忘記要時時補充檸檬水。

2.不僅要喝檸檬水，還要配合運動的方式。在喝完檸檬水後，要做15分鐘的運動，不必持續進行，但要運動到出汗，因為出汗有助於排毒，目的就是為了排除體內的有害物質。

Tips：運動之前要塗抹天然瘦身精油，加速脂肪的燃燒，防止瘦身後反彈和贅肉的囤積。這樣既不會因運動強度過大導致肌肉身材，更能有效排除體內毒素。

注意：早上喝一杯檸檬水既可以清腸又可以減肥，但是不要為了減肥就不吃飯哦，這樣是不利於健康的。人體每天都需要攝取充足的蛋白質、維生素、各種微量元素以及適當脂肪和其它物質，所以單靠檸檬水是無法滿足人體基本營養和熱量需要的。