從124斤到90斤，宋慧喬分享減肥訣竅，網友：終於說到點上了

說到韓國女神，很多人肯定會想到宋慧喬，因為在小時候，大家看的韓劇經常就是宋慧喬主演的，比如早期的藍色生死戀、後來的浪漫滿屋都是滿滿的回憶。宋慧喬好像這麼多年都沒有什麼變化，還是一樣那麼年輕，但是宋慧喬身材是有很大的變化的。

宋慧喬早期有嬰兒肥，而且身形比現在胖的多，看了太陽的後裔的人應該知道宋慧喬現在的身材還是可以的，但以前經常被人吐槽，在出演藍色生死戀的時候，就有人評價說她太胖了，一點都不符合女主是患了病的那種狀態，從那個時候起，宋慧喬就下決心減肥，後來成功瘦了下來，她也分享過自己的減肥訣竅。

一、絕不吃零食

大家都知道零食是減肥的大敵，因為零食都是有很高熱量的，為了減肥，宋慧喬控制自己，慢慢的就再也不吃零食了，這對於很多人來說肯定很難，一開始可以慢慢控制自己，只要不吃那些高熱量的東西就可以，慢慢習慣之後發現，其實不吃零食也可以，做不到的人也沒關係，不說要完全戒掉，但是一定要在減肥期間控制自己不吃零食。

二、早午餐照吃，晚飯隻吃豆腐

宋慧喬也是提倡健康的減肥方法，所以沒有節食，早餐和午餐還是照吃，只是晚飯隻吃豆腐，大家知道豆腐是蛋白質含量很高的一種食物，減肥期間就是要多吃低熱量高蛋白的東西，所以宋慧喬在晚餐就隻吃豆腐而且堅持了很久，豆腐味道很淡一般人可能覺得很難堅持，但是女明星為了減肥的毅力是很強的，宋慧喬就是這樣慢慢瘦下來的。

減肥不一定要節食或者少吃，但是一定要有健康合理的飲食搭配，大家可以學習宋慧喬的減肥方法，晚上吃豆腐也可以選擇其他的食物代替，只要不攝入高脂肪的東西都是可以的。當然，實在瘦不下來的，可以選擇走捷徑——瘦臉，因為只有臉瘦下來了，顏值也會提升。對此，可以關注微信公眾號：瘦臉方法（ID：shoulianfangfa），這裡有瘦臉妙招分享，讓你快速瘦成小仙女。