孕期多吃這4種水果，寶寶眼睛又大又圓！孕媽別錯過

孕期多吃這4種水果，寶寶眼睛又大又圓！尤其第3種，孕媽別錯過

孕媽媽懷孕期間想的最多的就是寶寶的模樣了吧，每次看到別人家的寶寶白白胖胖，眼睛又大又圓，眼睛都挪不開了，只希望自己的寶寶將來也長得可愛。大家都知道寶寶的長相是遺傳的，爸爸媽媽的基因是很強大的，有些小眼睛的媽媽就有點擔心寶寶也是小眼睛，可是又想生個大眼寶寶，怎麼辦呢？第一點就是找個大眼睛的老公，第二其實是可以通過飲食來改變寶寶的樣貌的。

根據臨床醫學實踐表明，孕期吃這幾種水果對寶寶的眼睛有好處，還可以讓寶寶眼睛又大又圓
1、藍莓
藍莓含有非常豐富的花青素，具有活化視網膜功效，對視力發育有很好的作用，醫學臨床報告中也說，食用藍莓可以使視網膜細胞中的視紫質再生，有預防近視，增進視力的功效，而且藍莓口感酸酸甜甜，孕媽適量的吃對自己和胎寶寶都非常有好處。

3、奇異果
奇異果中含有非常豐富的維生素C，它有「維C之王」的美稱，維生素C可以減緩光線和氧氣對人眼睛的刺激，孕媽媽吃奇異果對寶寶的眼睛也是很好的。

4、蘋果
蘋果有「明目果」的美稱，它含有的微量元素硒和維生素A，對寶寶的眼睛發育非常好，所以孕媽媽孕期吃蘋果生出來的寶寶眼睛又亮又大哦！

溫馨提示：孕媽媽孕期吃水果是對的，但是也要適量，過猶不及，過量食用會增加妊娠期糖尿病的風險，對自己和胎寶寶都不好哦！
（以上圖片均來源於網路，侵刪）