孕媽常吃5種水果，寶寶大腦聰明，眼睛大又圓，還能排毒！

導語：孕媽常吃5種水果，寶寶大腦聰明，眼睛大又圓，還能排毒！

葡萄

鄰家有一個小孕婦，就特別喜歡吃葡萄，而且正當是葡萄下來的季節。每天基本都會吃上一串。這種水果對改善寶寶的視力，和眼睛的幫助，起著很大的作用。孕婦吃了以後還有安胎養神的效果。而且常吃葡萄，可以讓寶寶的皮膚變白，還有可能讓寶寶變成「白富美」哦！

藍莓

別以為藍莓小小的吃起來費勁，就不在乎它。要知道藍莓的，營養物質含量是非常豐富的，寶媽若是感覺眼睛酸脹、疲勞都可以吃藍莓來緩解。最主要的是當孕媽常吃藍莓以後，還可以促進寶寶的，視力發育和大腦發育，在燃熱的氣象裡，吃點藍莓，還有助於開胃健脾，自己的食慾會突飛猛進。只有孕媽的身體好了，寶寶的身體才能健康成長。

燕窩

不管是以前還是現在，燕窩都是女性孕期補身體的好東西。雖然價格可能有些貴，但是人們卻不能因為價格昂貴而忽視它的作用。它能夠使女性減少有孕時期的不適反應，增強自身的身體素質和肚中孩子的免疫能力。而且常吃，寶寶眼睛大，還聰明喲！媽媽還可以美白皮膚的。所以說即便價格昂貴，但是孕媽也是要捨得吃的。

火龍果

這是一種高營養的水果，並且熱量也是很低的，孕媽吃了能夠防止自身重量增加，能排出身體毒素，並且還有著美白的作用。雖然這個東西營養是很高的，但是孕媽也不要吃過多，不然就會出現腹瀉的狀況，這樣對肚中孩子也是會有干擾的。

蘋果

蘋果的價格很親民，而且又好吃。蘋果裡面含有維生素A和微量元素硒，他對，寶寶的視力也是有幫助的。如果媽媽在夜間看不清東西，可以經常吃一些蘋果來緩解這種情況，但是有些人是真的不愛吃蘋果，原因連他自己都不知道！真的是有點兒太遺憾了。

這些你喜歡吃嗎？

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