有種美白的常見方法，居然一點用都沒有

變美 Yes or No | 第 6 期

喝檸檬水不能美白。

新鮮的檸檬裡確實含有具有美白效果的維生素 C，但含量很少，只有 22 mg / 100 g，還不如大白菜的 VC 含量高。

而且 VC 很容易被氧化失效，何況檸檬泡水後更是被稀釋了好幾倍，美白成分在消化系統逛了一圈再作用到皮膚上，效果微乎其微。

美白還是用好防曬、護膚產品更靠譜。

好多小姐姐不喝檸檬水也很白，喝著檸檬的我酸了。

每個人，都值得更美的自己。但在變美的路上，很多人不免會交一些學費、走一些彎路。

因此，我們開設了「變美 Yes or No」這個欄目。希望每天能夠回答一個小問題，幫大家少走彎路。每天晚上，一起變美。

- 下期預告 -

明天晚上，我們會回答一個關於瘦腿的問題。答案揭曉前，先來做個投票吧！

科學審核

中國醫學科學院皮膚病醫院皮膚科主治醫師 李志量

參考文獻

中國食物成分表（第 2 版）.

策劃 左娃

責編 Murphy