它是天然的「養肝王」，每天堅持一小杯，排毒養肝，肝病遠離你

說起蒲公英，大家會只是認為是路邊的野草，但是這是一種可以當作葯也可以當作食物的植物，現在越來越多人都認同它帶來的功效了。並且很多人都用蒲公英泡水，這讓蒲公英也成了養生物了。而蒲公英帶來的功效當中，對肝的作用是最大的。

一、蒲公英泡水對肝有這幾個好處：

1、排肝毒

蒲公英的利尿功能很強大，這就是為什麼經常被人們稱作 「尿床草」原因，而且還可以促進體內的毒素排出，特別是肝臟裡面的，減輕了肝臟的負擔。

2、降肝火

蒲公英本性是屬於寒涼一類的，這就有利於降肝火了，而且還有利於改善臉部的痤瘡或者青春痘等皮膚問題，改善口臭問題。

3、改善脂肪肝

研究發現，蒲公英泡出來的水成分單中含有降低脂肪肝指數的成分，可以幫助降低血清當中的穀草轉氨酶和谷丙轉氨酶、肝組織中甘油三酯和總膽固醇的量，這對於保養肝臟起到了很大的作用。

4、利膽

蒲公英當中的成分可以將腸腔內的膽汁酸微團中的膽固醇替換出來，這就減少了膽汁過度分泌的情況。

上面說到了蒲公英的幾個比較重要的作用，但是單方面的作用還是比較弱的，如果想要更高地達到養肝的功效，需要搭配部分食材。不同人群地搭配方法自然不同，比如喝酒和熬夜的搭配配方就不一樣，接下來讓我們了解以下蒲公英搭配食用的三種不同搭配。

二、蒲公英泡水的幾種搭配

第一種搭配、到了冬季，蒲公英泡水加上玉蘭根，不寒不燥、排毒養肝！

蒲公英和玉蘭根搭配在一起通過熱水沖泡，具有更好的養肝效果。玉蘭根的提取物當中，具有加速磷脂合成的膽鹼，這讓肝臟細胞地修復變得更加快速，這顯然對肝臟細胞起到了保護的作用。並且玉蘭根還具有利尿排毒的功能，促進身體內的尿酸排出。

第二種搭配、蒲公英搭配刺玫花，特別適合經常喝酒酗酒的人群。

這兩種物質搭配在一起用熱水沖泡的話，可以降低蒲公英的寒性。刺玫花就是一種屬於野生的小玫瑰，它的溫性中和了蒲公英的寒性，具有排毒養肝的功效。不僅如此，還可以改善皮膚問題特別是黃褐斑。

第三種搭配、蒲公英搭配胎菊、桂花、金銀花，特別熬夜人群。

這四類搭配在一起用熱水沖泡，可以達到降肝火的作用。胎菊有平肝明目、清熱解毒作用。金銀花性寒，也是清熱解毒的良藥，還能改善口臭的狀況。桂花溫性，可以中和寒性，調節茶性。這就特別適合熬夜的人群飲用。

這下大家知道了蒲公英的功效了吧，而且還了解了蒲公英的不同搭配方法，其實這三種方法都是有利於肝臟的,希望這些知識對您有所幫助，感謝您的閱讀。