蒲公英泡水喝好處多多，這樣「搭配」，降肝火，排毒養顏效果好！

蒲公英也叫穀穀丁，作為能夠進行藥用和食用的植物，蒲公英的功效漸漸被人認識和了解，在日常生活中，人們通過服用泡水的，蒲公英來進行自我調養，在肝經中曾提到，蒲公英在調養肝、護理肝和促進身體排毒上面的功效，服用泡水的蒲公英，對肝部，有以下著幾個好處，我們一起來認識一下。

（1）降低肝部火氣

肝經表示蒲公英性寒，能夠降肝火，幫助改善臉部粉刺、痤瘡等皮膚問題，同時還有改善口腔異味的奇效，這對於有口腔異味的群體來說算是一種福音了。

（2）利膽

研究表示，膽汁的過度分泌對身體有一定不良的影響，但是蒲公英中含有的甾醇卻能替換小腸腸腔內的膽汁酸微團中的膽固醇，防止了膽汁酸微團被輸送到小腸微絨毛的吸收部位，進而達到減少膽汁過度的分泌的目的。

（3）排毒

在現實生活中蒲公英由於其利尿作用，可協助身體把體內毒素排出，進而減輕肝臟負擔，對肝臟解毒有進一步的促進作用。

（4）改善人體內的脂肪肝

現代有研究表示，從蒲公英中提物出來的元素能有效降低脂肪肝的肝臟指數，同時也能降低血谷丙轉氨酶、肝組織中甘油三酯和總膽固醇的量，達到對脂肪肝的一定輔助治療作用。

肝經中表示蒲公英性寒，並且其單方面的作用比較小，在日常生活中進行養肝，護肝，可根據自身的不同情況不同的問題進行具有針對性的搭配，不同人群不同情況的的搭配方法有所不同哦。

蒲公英根和「胎菊」一起泡水

作用：有清肝火，散風熱，平肝明目、清熱解毒的作用

原料：蒲公英根、胎菊

製作流程：

1. 首先將徹底清洗乾淨的蒲公英根切成段狀，上鍋進行蒸煮，蒸煮後放置陽光地下進行晾曬至半乾；其次烘炒蒲公英根至炒出茶香並且全乾狀態

2. 然後將胎菊用清水洗乾淨，放置陽光下曬乾

3. 然後每次用曬乾的蒲公英根和胎菊一起沖泡水喝即可

陽虛外寒、脾胃虛弱者忌用，除此之外，大家平常要養成一個良好的生活習慣，相信大家也會生活得更加健康和安心！關預更多人生財富健康，請下方點擊原文鏈開了解更多 .......