媽媽的母乳無法幫助寶寶補充鐵元素，因此需要寶寶從輔食中獲得，今天小果媽媽帶來3道富含鐵的輔食，寶寶只要在輔食中注意攝入肉、動物肝臟等富含鐵元素的食物，就不用擔心寶寶會貧血哦！
牛肉米糊
適合月齡：
8個月以上
食材：
牛肉60克，大米40克，小米10克
製作方法：
1、40克大米，10克小米提前用清水浸泡一下。
2、大米，小米泡好後倒入鍋中。
3、倒入清水。
4、大概煮20分鐘後，米粥就變得非常粘稠了。
5、牛肉切成小塊。
6、牛肉涼水入鍋。
7、將牛肉焯至變色後，把浮末撇去。
8、換水後繼續煮至牛肉軟爛，若家裡有壓力鍋最好用壓力鍋來燜牛肉。
9、大概燜了30分鐘，待牛肉煮熟後撈出來備用。
10、取少許牛肉，米粥，加水繼續攪拌成米糊。
11、初次給寶寶添加這樣的米糊，一定要注意少量添加，連續添加三天，並觀察寶寶適否對其過敏。
胡蘿蔔土豆雞肉湯
適合月齡：
8個月以上
食材：
雞肉20克、土豆15克、胡蘿蔔15克、水少許
製作方法：
1、將雞肉清洗乾淨，切小丁。
2、雞肉冷水下鍋，焯至變色，煮熟的雞丁撈出，放入小碗備用。
3、把胡蘿蔔去皮切小丁。
4、土豆去皮切小丁。
5、把雞肉丁、胡蘿蔔丁和土豆丁倒入鍋中一同煮熟。
6、煮熟後瀝乾水分，把它們撈出。
7、全部食材煮熟後，把雞肉丁、土豆丁和胡蘿蔔丁分別轉入小碗。
8、再盛一碗煮雞肉丁肉湯。
9、把雞肉、胡蘿蔔、土豆和肉湯混合到一起，用攪拌機或者料理棒打成泥狀。
10、肉湯的多少可以隨意調節，一定要攪拌的細膩一些，寶寶吃了才好消化。
豬肝紅棗蒸蛋羹
適合月齡：
9個月以上
食材：
熟豬肝6克、灰棗1顆、雞蛋1個（約55克）、溫水100克
製作方法：
1、先將灰棗用溫水浸泡抓幾下，清洗清洗，然後灰棗去皮，去核。
2、再將棗肉切成棗碎。
3、將熟豬肝切碎。
熟豬肝做法：將豬肝反覆沖洗乾淨，直到沖洗沒有過多血水為止，冷水入鍋把豬肝煮熟，去除血沫，豬肝煮好後切開沒有血絲才可以。
4、把雞蛋打成蛋液，倒入100克溫水。
5、把雞蛋液用濾網過濾一下，去除表面泡沫，這樣能讓蛋液變得順滑。
6、再直接濾進碗中。
7、把紅棗放入蛋液中，接著加入豬肝，用筷子輕輕攪動。
8、蛋液冷水上鍋，蒸13分鐘左右，具體情況寶媽自己掌控哦～開鍋就能看到美味的茶碗蒸啦！
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