心火旺應該如何調理？

中醫認為，心火有虛實之分。實火，多是在身體正氣足、體質壯實的情況下而產生的多餘火氣；虛火，則是陰液不足所導致的。因此，日常生活中，我們可以通過簡單查看舌頭，判斷實火或虛火後，再進一步通過調理、去除心火。

如舌頭髮紅，舌苔發黃厚膩，此外還伴有心煩、失眠、記憶力減退、口乾口渴、大便乾燥、小便黃赤等癥狀，這些多屬於心「實火」的表現。「實火」可以通過服用蓮子心茶或導赤丸等來調理。

如舌頭髮紅，沒有起血泡，沒有明顯疼痛，也沒有潰瘍，但同時伴有手腳心發熱、晚上睡覺出汗、午後潮熱、口乾舌燥、喝水不解渴或者失眠、心悸、多夢、健忘等，應該考慮為心「虛火」。「虛火」可通過酸棗仁枸杞茶去火。最重要的方法，可以採用滋陰降火，服用天王補心丸等中成藥或用玉竹、麥冬、沙參、石斛等煲湯來調理。

總之，實火一般起病較急，病程較短，服用一般的清熱瀉火藥後效果比較明顯。而虛火則起病相對較慢，病程持續時間較長，病情常容易反覆發作，服用一般的清熱瀉火藥之後不久，又出現複發的癥狀等。所以，我們在調理心火之前，最好是能夠先區分虛實為好。

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