夏天常喝這五種茶，大大祛肝火！後悔看晚了！

根據中醫理論，有「虛則補之，實則瀉之，熱則寒之，寒則熱之」的治療原則，對於實火，應用「實則瀉之」為治則，可以使用具有清肝瀉火的一些藥物去除肝火；對於虛火，則以「虛則補之」為治則，應用一些藥物滋陰降火。下面我們就來說說一些通過泡水喝就能達到去除肝火的中藥。

祛虛火方法如下：

1、枸杞菊花茶

枸杞先煮30分鐘，加入菊花後再煮3分鐘，就可作茶飲，適用於頭暈腦脹、眼赤目乾，經常用腦者。

2.蓮子芯

具有清心火，固精得功效。 可以用蓮芯和夏枯草一起喝。蓮芯3克，夏枯草13克，泡水喝，蓮心能夠清熱除煩，夏枯草具有清肝火、降血壓的作用！喝一周左右會有明顯的效果！

3.枸杞西洋參茶

取西洋參3克，枸杞6克，放杯子裡沖洗乾淨，用沸水沖泡，燜15分鐘，但一定要記得西洋參不要過量 ，每天3克為佳，5克過多，10克過量了。

4.梔子粉

閩南人逢年過節製作「粿」的調料，梔子，苦寒，清肝。這一味要多在菜市場賣食雜的地方有買，注意要粉劑，不貴。平時可以拿梔子粉泡茶，或者喝稀飯的時候加一兩杓粉在碗裡也可以，禁忌如上。

5.陳皮茶

將乾橘子皮10克洗凈，撕成小塊，放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。稍涼後，放入冰箱中冰鎮一下更好。常飲此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。

還可以喝綠豆湯：綠豆清熱之功在皮，解毒之功在肉。綠豆湯是家庭常備夏季清暑飲料，清暑開胃，老少皆宜。除了以上方法去肝火，還適當運動，減輕壓力，保持愉快輕鬆的心情，不僅可以提升免疫力，預防感冒，還能減少火氣形成。