月經有黑血塊，周期推遲？吃這些排出淤血，淡化色斑，皮膚更白皙

今天還是一樣令人愉快，我是月經食補，你們的貼心小棉襖，今天想和大家聊聊一直讓各位女性困擾的經期問題，小編給大家帶來了食材，希望你們能夠喜歡~關注小編每天給你帶來新的食補，讓你越來越健康。

月經有黑血塊，周期推遲？吃這些排出淤血，淡化色斑，皮膚更白皙

經期的時候女性身體不舒服是在所難免的，那時候女性的身體最為虛弱，免疫力也直線下降，很多女性經期度過的不是很順利，因為平時的作息還有飲食習慣，導致了月經不調的情況，一般的情況就是痛經，有黑色血塊，經期才兩天就沒有了，周期不穩定，或者淋漓不盡的狀況發生，這些起因就是因為沒有好好保養子宮，宮寒了，各種異常也都找上門來，如果一直放任不管，嚴重的話或許還會導致不育不孕，下面小編給大家帶來了一些保養子宮，祛除寒氣的食物。

第一種：紅棗木耳茶

這個茶可以幫助女性排出身體毒素，經常喝可以預防貧血，補充氣血，非常適合經期比較虛弱的女性，月經量比較多就女性喝它，可以很好的控制月經量，使它慢慢變得正常起來。

第二種：四物湯

它是由川穹，當歸，熟地，白芍四種食材熬製的，可以幫助女性排出體內堆積的淤血，補充女性的氣血，改善靜秋腰酸背痛的情況，使女性經期度過的平穩一些。

第三種：鴿子湯

這個湯非常滋補女性的身體，營養價值特別高，經常喝可以很好的保養卵巢，調理經期異常，預防婦科病找上門，而且它還可以改善女性皮膚粗糙的狀況，使肌膚變得白皙細膩，還能維持雌激素的平衡。

第四種：益母草茶

經常喝益母草可以祛除女性體內的濕氣，而且對於經期不調的女性也有很好的調理作用，經常喝益母草車可以緩解女性的痛經，提高身體的免疫力，還能達到殺菌的效果。

第五種：百合茶

用百合泡茶喝可以促進女性體內的新陳代謝，調節女性體內的雌激素平衡，還可以排出女性體內的淤血，調理月經不調的癥狀，還可以淡化黃褐斑，預防婦科病找上門來，皮膚更加有彈性，美容養顏。

第六種：絲瓜炒雞蛋

這個菜是日常中經常出現的一個，味道也比較受大家的歡迎，而且經常吃絲瓜炒雞蛋可以調節女性的內分泌，平衡雌激素，幫助女性把堆積的淤血排乾淨，非常適合月經量比較少的女性。

第七種：蜂蜜檸檬

經常喝它可以幫助女性排出體內毒素，促進腸胃消化，清除腸胃裡的垃圾毒素，還可以祛除宮寒，使子宮暖起來，緩解痛經，祛除黃褐斑，皮膚更白皙。

小編建議大家在經期前兩天多喝一些蜂蜜檸檬水，預防痛經的問題，日常生活中愛美的女性也可以經常喝它喲，小編每天都會給大家帶來新的內容新的食材，喜歡記得關注喲，或者動一下你的小手指送小編一個贊，這都是小編前進的動力，大家有什麼想法或者意見可以在底下留言~

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