甲狀腺有結節的人，謹記「2不吃」做好7件事，結節自然消失

甲狀腺結節雖然也算是一種甲狀腺疾病，但大多數人的檢查中，這些都不是惡性的病變，而是屬於良性的病變。在正常的情況下，需要半年或者是一年，到醫院去檢查自己的病情，查看病情的發展程度就是可以的。

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紫菜：紫菜是常見的蔬菜之一，它有一個很明顯的特點是高碘的食物。而甲狀腺本身就是合成甲狀腺激素的地方，不管你是甲狀腺結節合併成了甲亢，還是甲狀腺結節合併成了甲減。

都需要注意高碘的食物，紫菜就是其中的一個，既不能多吃也不能少吃，根據自身的缺碘情況，在這特殊的時期，需要觀察後食用，切不可多吃，容易加重病情。

菜花：菜花是十字花科類的食物，它在眾多的蔬菜中，有著「抗癌明星」的稱號，是一種非常健康的食材。但是對於有甲狀腺結節的人群來說，菜花中有微量能夠影響甲狀腺健康的物質。

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但也只是微量的，不建議大家多吃，平時適量吃也是可以的。畢竟我們還要從裡面攝取對身體健康有益的物質。如果是沒有這種癥狀的人群，是可以適量吃的，每天吃蔬菜的量應在300-500g。

保護甲狀腺，要做好7件事

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1.去醫院拍X光片時，盡量避開甲狀腺部位，特別是兒童。

2.避免過度勞累，保持精神愉快。

3.飲食以新鮮的蔬菜為主，避免肥膩、辛辣。

4.積極鍛煉身體，提高免疫力。

5.遠離工作中和生活中的異塵餘生環境。

6.每年1次定期體檢，採用甲狀腺超聲檢查，有相關家族史的人群更應重視。

7.女性懷孕前應檢查甲狀腺功能，待甲狀腺激素水準恢復至正常後再懷孕，以免影響胎兒發育。