經常熬夜，衰老會加快，這是為什麼?

對於年輕人來說，熬夜似乎是司空見慣了，因為工作加班，抑或是通宵娛樂，因為年輕，所以很多年輕人，都覺得熬夜不算什麼，身體似乎也能夠吃得消。但是，隨著時間的推移，人們能夠明顯感覺到，身體再也不能經受熬夜的折磨了，這是因為某些細節，已經透露出身體衰老的跡象了。那麼有人不禁會問，為什麼熬夜就會加速身體衰老呢?你可知道其中的具體原因?

一、熬夜，可以導致氧化加速

身體的正常運轉，離不開大大小小的反應，這就是氧化的一種過程，隻不過速度是限制了的，所以我們的生命有定數。但是，如果在這個自然的狀態下，人為的不注意保養，而是經常去接觸一些對身體有害的因素，那麼本可以長壽的，也會因為這些有害的因素，而給自己的身體帶來很多負面的影響。比如，熬夜就可以導致氧化加速，什麼意思?就是說本來一些細胞可以多活一會兒的，卻因為這樣的加速，導致了細胞提前衰老和死亡，那麼等待身體的也就是衰老加速了。並且，還可能由此招來一些疾病。

二、熬夜，可以導致激素混亂

身體的激素，其實是非常神奇的存在，它們可以增加，也可以減少，但是它們的作用卻非常神奇，有時候不要小看一點兒激素量，就可以給身體帶來很大的影響，特別是對身體的某些重要調節，因為它們的存在，身體才會得以正常的進行。但是，熬夜則會對這些激素進行干擾，特別是在經常熬夜，而不注意休息的人群中間，因為臉上長痘，誤以為只是身體上火，殊不知已經是激素開始出問題了。所以這個時候，千萬要注意對身體進行調節了，不要再不當回事兒，否則後悔的時候，一切都已經晚了。

三、熬夜，可以導致代謝混亂

身體的代謝，就好比一場延續不斷的工廠流水線，在這個過程中，如果任何一個環節出現了問題，那麼導致的就可能是多米諾效應，所以身體可以隨著代謝的混亂，進而出現臟器出問題，然後造成衰老，甚至是癌變。代謝混亂的根源，在於熬夜造成了生物鐘的混亂，所以其影響可見一斑了。

提示：

由此建議大家，不要小看熬夜的危害，經常熬夜對身體的影響，是不可忽略的。大家一定要養成很好的、規律的生活習慣，這樣才會對健康有好處。