枸杞和「它」是天生一對，如果連喝3天，可能既補腎又清肝

在人體的各種臟器當中，肝臟和腎臟可以說是對於人體代謝非常重要的器官。除了起到代謝的作用之外，他們還承擔著分解身體當中蛋白質和合成尿液的作用。腎臟會生成尿液，然後再將之排出體外，這樣可以有效的排除體內的毒素和垃圾。讓人體有正常健康的運轉。肝臟和腎臟對人體的作用是非常大的，貢獻也非常大，可是在日常生活中，人們對肝臟和腎臟的關注比較少，而且還會做傷害他們的事情。如果說肝臟和腎臟受到傷害，那麼就會導致身體的健康出現隱患。

枸杞是比較常見的食物。可以說是老少皆宜，這種食物味道微甜，通常大家會用它來泡水喝。很多人喝枸杞的原因主要是由於枸杞可以起到補腎的作用，而且還可以幫助滋養肝臟明目養肺。適當的服用枸杞，可以有效地保護人體的各項機能。除了單純的使用枸杞，如果可以有效的搭配，或許可以讓營養加倍。

枸杞和「它」是天生一對，如果連喝3天，可能既補腎又清肝

枸杞加菊花泡水。菊花的清熱解毒功效可以說是比較出名的，所以平常比較容易上火的人都喜歡用菊花來泡水喝。經常喝菊花茶可以有效起到清熱解毒的作用，幫助排除肝臟內的毒素和垃圾。如果說毒素和垃圾在肝臟那堆積的比較多，那麼比較容易降低自身的免疫功能。將枸杞和菊花在一起進行搭配，可以起到補肝養肝的作用。經常的用枸杞加菊花泡水喝，可能既補腎又清肝。

枸杞加黃芪泡水。無論對於男性還是女性，腎臟都是非常重要的器官。而男性對自己的腎臟健康更加的重視。因為腎功能的健康與否也影響到了他們的生育能力。作為中藥材的黃芪具有補腎的功效。除此之外還可以幫助有效的降低三高，如果可以將枸杞和黃水一起泡水喝，這種效果可能會更加的明顯。不僅可以做到補腎養腎，而且還可以有效的提高身體的免疫力，會讓人的身體更加健康。

枸杞加白朮泡水。中藥材當中還有一種白朮對身體的新陳代謝也比較有幫助。但是它並不像枸杞黃芪那樣經常被人們用到。主要是由於白酒的味道比較苦，但是它就可以起到健脾養胃的功效。如果將枸杞和白酒在一起泡水喝，那麼可以有效的提高它的營養價值，如果接連喝了三天，那麼你可以得到意外的驚喜，兩者搭配既補腎又清肝。對於人體來說是比較友好的。

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