枸杞和「它」搭配 每天堅持喝 肝腎也健康

肝臟和腎臟都是我們身體中的一個重要器官，在我們的身體中起著非常重要的作用，肝臟的功能不只用於代謝這麼簡單，還能夠儲存肝糖、去氧化、和分泌蛋白質的功效，肝臟還能夠分泌膽汁，使尿素更好的合成。

腎臟也在我們的身體中起著非常重要的作用，腎臟可以促進尿液的形成，還能夠起到清除自身新陳代謝的產物，有效的把毒素排出體內，同時又能夠把分保留住，維持體內葡萄糖蛋白質的物質的平衡，腎臟還能夠起到內分泌的功能，所以說肝臟和腎臟對人體的健康有著非常大的幫助。如果他們兩個受到損傷的話，就會嚴重危害我們身體的健康，導致身體的各項功能都發生變化。

枸杞是我們日常生活中常見的一種食材，人們也經常用枸杞泡水喝，用它泡水喝，可以起到養肝、補腎、潤肺的功效。枸杞還是一種藥材，還能夠達到補虛壯精、明目清熱的作用。所以在平時人們喜歡用它泡水喝，起到很好的養生效果。如果枸杞和它搭配在一起，每天堅持喝的話，或許會事半功倍，使肝臟和腎臟更加健康，不妨跟小編一起來了解一下吧。

1..枸杞加菊花

如果用枸杞加上菊花來泡水喝，可以起到補養肝細胞的作用，因為肝臟擔負著我們體內重要的排毒作用，是排毒解毒的最佳器官。如果肝臟內的垃圾毒素過多，很容易導致我們的抵抗力下降。所以要想我們的肝臟健康，那就必須要做到清理肝臟內的垃圾毒素。如果用枸杞和菊花泡水喝，可以在肝臟的表面形成一層薄薄的保護膜，對於幫助肝臟清理垃圾毒素來說，有很好的作用，使我們的肝臟更加乾淨和健康。

2. 枸杞加黃芪

杞加黃芪腎臟不健康，不僅僅影響著我們身體的健康，尤其是對男性朋友來說，腎臟的健康影響著至關重要的作用，如果腎臟不好，它能夠直接影響著生育能力。上面我們也提到了，枸杞具有補腎的效果。在這裡黃其也是能夠補腎的，黃芪不僅有補腎的效果，還能夠降三高。如果把枸杞加黃芪搭配在一起喝，吸收營養不僅事半功倍，還能夠提高我們自身的免疫力和抵抗力，對於腎臟的保護起到非常好的效果。如果堅持每天喝，還能夠起到滋養腎臟，補足腎氣等功效。

3. 枸杞加白朮

白書對大家來說應該也不陌生吧，它是一味中藥。白朮的味苦、甘、性溫，如果經常喝用白朮泡的水，能夠起到健脾益胃，促進身體新陳代謝的功效，還能夠提高自身的免疫力。那如果把枸杞和白朮搭配在一起泡水喝，堅持喝三天，就能夠明顯得補足腎氣，同時又能夠很好的提高自身的免疫力和抵抗力，減輕肝臟的負擔，起到對肝臟的保護作用。

今天的補腎護肝小知識分享到這裡就結束了，大家記住了嗎？