身體有4個信號，說明甘油三酯飆高，用1種米泡水喝，血脂恢復正常

甘油三酯是血脂重要一部分，是甘油和3個脂肪酸所形成的脂。正常情況下，血漿中的甘油三酯保持著動態平衡。主要功能是供給與儲存能源，還可固定和保護內臟。

雖然甘油三酯對人體有重要位置。但是過多的甘油三酯會導致脂肪細胞功能改變和血液黏稠度增加，並增加患冠心病的危險性，嚴重的話，，甘油三酯高的危害還包括引發高血壓、膽結石、胰腺炎、老年癡呆，致使男性性功能障礙，加重肝炎等。血清甘油三酯的正常參考值：0.45～1.69mmol/L。甘油三酯是否正常，除了檢查指標，通過身體一些表現，也是可以知道甘油三酯是否超標。

身體有4個信號，說明甘油三酯飆高！

信號1：四肢麻木

當甘油三酯過高時，會影響大腦對四肢的控制，使肢體的神經功能受損，容易引起四肢無力和麻木感。

信號2：頭暈目眩

形成腦動脈硬化，造成腦血管腔變狹窄，血流減慢，腦組織易缺血缺氧，頭暈，耳鳴，眼花。

信號3：胸悶氣短

甘油三酯是動脈粥樣硬化的危險因素，其可導致心肌血液供應不足，進而引發心肌急促和呼吸短促引起短暫的缺血性缺氧。

信號4：視力下降

甘油三酯過高，富含血液的甘油三酯和脂蛋白從毛細血管中滲漏。如果這些脂蛋白攻擊黃斑的時候，就會導致視力下降。

用1種米泡水喝，降甘油三酯，血脂恢復正常！

這一種米就是硒谷黑苦蕎茶，也有很多人叫蕎麥。而硒谷黑苦蕎茶素來有「黑珍珠」之稱。硒谷黑苦蕎茶是集「營養、保健、醫療」於一體的天然功能食品。我國古籍中關於黑苦蕎麥防病治病的記載。現代醫學研究硒谷黑苦蕎茶具有：苦蕎能降血壓、降血糖、降血脂，改善微循環等作用，又稱「三降」食品。

硒谷黑苦蕎茶生物類黃酮中所富含的槲皮素、蘆丁等能降低甘油三酯和總膽固醇含量，減少動脈粥樣硬化指數，而蘆丁是其他穀物沒有的。還含有豐富的維生素。維生素B2的含量是玉米粉和大米的2～10倍。維生素B2有降低人體血脂和膽固醇的作用。其天然硒元素還可以提高免疫力，改善血管微循環。

硒谷黑苦蕎茶可以怎麼吃？

最簡單的做法就是直接炒一炒，放3-5g的硒谷黑苦蕎茶拿來泡水喝。當然，也可以直接喝大米煮飯吃，取苦蕎麥與大米按1：4比例混合，可以煮飯，還可以煮粥，色澤金黃，營養吸收更全面。

甘油三酯偏高，每天來一杯硒谷黑苦蕎茶，血脂嗖嗖地降。除此之外，每天堅持每天30分鐘的適量運動，瑜伽、慢跑都是不錯的選擇。運動會代謝糖和能量，降低血液中糖和身體中的甘油三酯，還可以改善血液循環。