最佳艾灸時段是早晨

三伏天是夏季當中陽氣最足的時候，也是艾灸效果最佳的黃金期。中醫學上指出，艾灸補益陽氣，而夏季的三伏天更是陽氣最足，三伏天艾灸絕對是一年當中艾灸養生中最佳時期。那這段艾灸的黃金時期灸什麼穴位有什麼好處呢

艾灸作為中醫傳統治療方法，在《黃帝內經》中就有記載艾灸能溫經通絡、驅寒散瘀、扶陽補正、回陽救逆、行氣活血、消瘀散結、補中益氣。多用於虛、寒、陰症為主的疾病，同時適宜寒性體質（手腳冰涼、精力不濟、易受寒

芒種正是艾灸的好時節，此時艾灸可使氣機宣暢、助陽祛寒、補心健脾、增強機體免疫力。芒種艾灸最佳穴位——灸風門穴、大椎穴、天樞穴、中脘穴、足三裡和肺俞穴。 芒種艾灸最佳時間——從小滿節氣開始施灸，可一直灸

濕氣進入身體的5個通道肩頸部的「大椎穴」，前胸的"膻中穴"， 肚臍部位的「神闕穴」，腰部的「命門穴」，腳底的「湧泉穴」; 從「大椎穴」進入的「濕氣」容易引起我們的「肩頸酸痛，肩周炎，頸椎病，頭暈頭痛，

一、不想找穴位，重點艾灸痛點即可！ 艾灸有一個基本的規則，很多時候是不用特別說明的，那就是哪裡不適灸哪裡，哪裡痛灸哪裡，這也叫阿是穴局部艾灸，且在調理疼痛類毛病時作用尤其明顯。阿是穴一般是隨病而定的，

1、腰椎病艾灸的穴位治療穴位:命門、腰陽關、十七椎、腎俞、腰椎夾脊穴2-5節,委中、腰眼、大杼(zhu)、陽陵泉、太溪、太白、太沖、後溪。 命門穴:人體十大補穴之一,溫補腎陽,強筋健骨。男子藏精,女子

增加免疫力的三個穴位1.身柱穴取穴方法：身柱穴位於後背部，當後正中線上，第三胸椎棘突下凹陷處 功效：扶助正氣，調和全身氣血，促進身體健康。2.足三裡取穴方法：足三裡穴位於外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。找穴

寧青遠是我的大學同學，也是全班8個帶薪學習的老兄之一（全部男生，6個老三屆高中的，兩個初中生，我是年齡最小的）。最近，他在同學群裡發了一則消息，希望大家對他的「靜灸法」提點意見，一時引起大家的關注。大

腹瀉，是指大便次數增多，便質稀溏或呈水樣。急性腹瀉多為寒濕、濕熱所致，慢性腹瀉多為脾虛或腎虛所致。治療以疏調胃腸氣機、健脾胃、溫腎陽為主。特效穴位:中脘穴、天樞穴、足三裡穴、脾俞穴 方法一、隔薑灸中脘

很多新手剛接觸艾灸，多半覺得一頭霧水，不知道從哪裡開始灸。其實只要掌握8個保養大穴，新手也能變高手。1、大椎：驅寒補陽的人體「太陽」 大椎，屬督脈。位於第７頸椎棘突下凹陷中，即在低頭時，頸後最明顯的那