慢阻肺是呼吸道中發病率較高的疾病之一幾招竅門保證呼吸道衛生。

「慢阻肺」就是人們所說的慢性支氣管炎和阻塞性肺氣腫，主要癥狀為長時間咳嗽、咳痰以及氣短，呼吸困難加重等。據資料顯示，慢阻肺是目前全球發病率和死亡率較高的疾病之一。在中國，慢阻肺已成為最致命三大健康殺手之一。

1、保持口腔清潔

中老年人的肺部感染多由口腔不潔引起，患者每天3次刷牙後用生理鹽水漱口可保持口腔清潔，有效預防呼吸道感染，從而減少患者急性發作的次數。

2、有效排痰方法

囑患者坐位或立位，深吸氣後屏氣，身體邊向傾，兩臂交叉放於兩側腹部約2s，然後張口連咳兩聲，咳嗽時收縮腹肌，腹壁內收雙手仍持續按壓腹部幫助咳嗽，停止咳嗽後縮唇將餘氣盡量呼出，身體回位。

患者多為營養不良，因此，應指導科學膳食，除應進食易消化的含碳水化合物的食物以保證熱量外，還應進食高蛋白食物，並補充維生素A，應攝食綠色新鮮蔬菜、水果、瘦肉、牛奶、雞蛋等。鼓勵患者少量多次飲水，每日飲水量不少於1500ml，以稀釋痰液利於排出；少食多餐避免加重喘憋。

長期活動量不足，會使運動耐力下降，呼吸功能障礙更加明顯，形成惡性循環。適度的運動訓練可以提高肌肉的血流量和氧利用率，提高呼吸肌的運動功能和耐力，從而改善癥狀。對不同的患者，應制定不同的訓練計劃，選擇合適的鍛煉方法和強度，循序漸進。

慢阻肺患者常有慢性咳、喘等病史，氣象變冷是慢阻肺急性發作的高峰。家庭護理對於該病非常重要。