肝腎排毒功能差，排毒吃什麼

肝腎是人體的兩大排毒器官，可以排除身體的毒素，肝腎排毒功能差怎麼辦呢？肝腎排毒功能差可以通過食療法來改善，下面和小編一起來了解一下肝腎排毒功能差，排毒吃什麼。

海帶能清除膽固醇

海帶能降低膽固醇，消除放射性物質。這是因為海帶中含有一種硫酸多糖的物質，它能清除附著在血管壁上的膽固醇，保持膽固醇含量正常。

菠菜清理胃熱

菠菜可以清潔人體胃部的熱量，防止便秘。菠菜葉含有胰島素樣物質，可以保持血糖穩定。富含維生素的菠菜可以預防維生素缺乏症，如口角炎和夜盲症。菠菜還含有大量抗氧化劑，具有抗衰老和促進細胞增殖的作用。

胡蘿蔔能清除自由基

胡蘿蔔中所含的丁二酸鉀有助於防止血管硬化和降低膽固醇，胡蘿蔔中所含的胡蘿蔔素可以去除導致人體衰老的自由基，營養中所含的b族維生素和維生素c也有保濕和抗衰老的作用。

綠豆能排除體內毒物

中醫認為，綠豆可以解百毒，可以幫助體內毒物的排泄，促進機體的正常新陳代謝。綠豆能解毒酒精中毒、野生細菌、有機磷農藥、丹毒等。綠豆芽的皮稱為綠豆皮，具有清熱解毒、明目的功效。