“避風如避箭”之說：風寒所災，百毒所傷！

風，指自然之風，亦包含潮氣、濕氣、寒氣、冷氣等。古人有“風寒所災，百毒所傷”之說。以此來形容風邪對人體極易造成的傷害及程度。

《黃帝內經•素問》說：“虛邪賊風，避之有時，恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來（外避邪風，記憶體正氣，病還能發生嗎）。是以志閑而少欲，心安而不懼……。嗜欲不能勞其目，淫邪不能惑其心”。

人為什麽極易中年而夭折，或手足、身體、面部癱瘓者，這是怎麽回事呢？

《靈樞經》告訴我們說：由於“數中風寒，血氣虛，脈不通，真邪相攻，故中壽而盡也”。《丹亭真人玄談集》中說：“癱瘓，始於中風，原其病（得病的原因），皆由體氣虛弱，榮衛失調，或為喜、怒、憂、思、悲、恐、驚所傷，或為酒色勞力所致。

因而真氣耗散，腠理不密，風邪乘虛而入（真氣耗散，未加防範是因；風邪乘虛而入，致病癱瘓是果）。故剛開始有麻木疼痛者，乃風濕也。有口眼歪斜者，乃風中經絡也。如左身不遂（左半身中風不能動），手足癱瘓者，乃血虛與死氣也。如右身不遂，手足癱瘓者，乃血虛與濕痰也。如左右手足皆癱瘓者，乃氣血大虛也”。文中指出一旦氣血虛損，自己又對潮、濕、風、寒未加防範，邪風則乘隙而侵入神經、經絡之間，是成為手足、身體、面部致癱的根本病因。

道教養生，很重視防風避風，有“避風如避箭”之說。

如唐代著名高道、醫學家孫思邈在《千金翼方》中說：居住之室，必須固密，不要有縫隙，因為風氣吹入，久居感覺不到，但極易傷風，如四肢不遂，或失音不能語者，皆由此而得也。

《保生要錄》中也說：常居之室，極令周密，勿有細隙致風氣得入，久居善中人風者（人容易中的風邪），是天地之氣也。能生成萬物，亦能損人（天地之氣，能生萬物，亦能損害人的身體）。初入腠理之間，漸至肌膚之內，內傳經脈，達於髒腑，傳遍既廣（邪風在體內無處不入），為患則深。同時也指出：凡睡眠，不能貪圖涼爽，臥於風口，易招風得重症。當然，隨著電氣化的發展，現在用電風扇對著身體吹而入睡，或把空調的溫度調得很低，以貪圖一時之爽，故著涼生病、中風患者也越來越多。

《老老恆言》在談及風邪致病時說：“風者，百病之始也”。關於濕寒之邪氣，《內經》中則強調說：“地之濕氣，感則害皮肉筋脈（中了寒濕之氣，則損筋脈、骨節風濕及皮膚瘡瘍等症）……故霉雨時尤宜遠濕”。

所以，欲養生者，對於風、寒、潮、濕、冷之害，不可不知，更不可不慎啊！

本文摘自：《中華道學百問》北京白雲觀監院 李信軍道長著