膽結石的主要成分是什麼？8類人容易得膽結石，預防很重要

要了解一個人為什麼會得膽結石，這要從膽結石的主要成分談起。膽結石的主要成分就是大家熟悉的膽固醇，因為絕大多數的膽結石就是膽固醇型的結石。可見罹患膽結石與膽固醇的代謝異常有著最直接的關係。

有哪些內在的原因導致了膽固醇的代謝異常呢？

第一、是年齡增長，膽結石的高發年齡為40-50歲，這些人大都會出現血脂異常，特別是膽固醇水準升高的情況；

第二、是性別原因，人們發現女性發生膽石症的比例遠遠高於男性。雌激素會增加膽汁中膽固醇的分泌，從而增加了膽固醇的濃度；

第三、某些做過胃腸道手術的人，膽鹽的肝腸循環受損，容易形成膽結石；

第四、就是家族遺傳原因，這與家族性高膽固醇血症有關。

上面這些因素我們是很難通過現有的手段改變的。但是，膽結石還有一些發病因素是我們可以改變的，如：

1、身體肥胖，肥胖者體內膽固醇合成增加，也就大大增加了膽石症的發病率；

2、營養不均衡，長期吃精製主食、高脂肪食物以及膳食纖維吃得少的人，膽結石的發生率增加；

3、飲食不規律，特別是兩餐之間間隔的時間過長，容易導致膽囊動力下降，引起膽汁淤積增加了膽石症發生的幾率，如那些不經常吃早餐的人，特別容易罹患膽結石；

4、快速減肥的人，體重在短時間內迅速下降，也會導致膽囊動力下降，容易形成膽結石。

因此預防膽結石的發生，我們要著眼於那些可以乾預的措施，如保持正常的體重；注意飲食營養的均衡，特別要注重富含膳食纖維的蔬菜和水果的攝入；有規律的進食，特別是不要過度節食等，都是預防膽結石的有效方法。