5月的這些菜，食療功效很強，保護視力，還調中開胃，你吃過嗎

1、蕃薯葉

它營養價值高，經常食用蕃薯葉，有預防便秘、保護視力的作用，還能保持皮膚細膩、美容養顏，延緩衰老。

2、菊花腦

菊花腦的性苦、辛、涼，夏季食用有清熱涼血、調中開胃和降血壓之功效。

3、你知道它是什麼嗎？

它的種子出的油稱為蘇子油，長期食用蘇子油對治療冠心病及高血脂有明顯療效。