說起養生，最近可是紅火的很，除了「保溫杯裡泡枸杞」，又出現了抖音最火「養生迪」，現在養生不僅僅是老年人的「專利」，越來越多的年輕人也開始注重養生！
隨著「全民養生」這股風，火起來的不僅僅有枸杞、紅棗等這些「養生食材」，高價名貴的燕窩、阿膠也同樣深受人們喜愛！
前段時間町芒扒出了燕窩的營養「騙局」《吃燕窩能變「女神」？別鬧了！》。那麼，一斤（500g）就要2998元的「天價」阿膠又如何呢？
阿膠最早出現在《神農本草經》中，至今已有2000多年的歷史。在唐詩《全唐詩?宮詞補遺》中「鉛華洗盡依豐盈，雨落荷葉珠難停。暗服阿膠不肯道，卻說生來為君容。」描述了楊貴妃的美貌並非天生，而是因為暗自服用阿膠而成。阿膠因此更加「神光」熠熠！
吃阿膠就可以變成「楊玉環」般的神顏？不要說阿膠一斤2998元，就是29980元一斤町芒君也要不帶眨眼的買！
町芒君在網頁上對「阿膠功效」進行了進一步的檢索，發現一些商家稱阿膠不僅有美容養顏的作用，還具有「安胎、提高免疫力、治療月經不調、抗疲勞、防禦癌症」等作用！
阿膠真的有這麼神奇嗎？為了一解疑惑，町芒君在《中華人民共和國藥典》中對阿膠進行了查詢！
在藥典中顯示，阿膠是以驢皮煎煮、濃縮製成的固體膠。具有補血滋陰，潤燥，止血的功能，並沒有養顏美膚、預防癌症等「神奇」功能！
不僅如此，阿膠也不是人人都可以食用的！盲目跟風進補只會適得其反。比如子宮肌瘤、乳腺增生等疾病，食用阿膠則可能會讓病情惡化！
所以，阿膠作為一種中藥材，確實具有「補血滋陰，潤燥，止血」功能，但並不是可以包治百病的神葯，也不是人人都可以食用的！
無良商家對阿膠的虛假宣傳與炒作，不僅讓人們盲目跟風購買，阿膠的價格也是越來越高。據公開數據顯示，從2001年-2018年期間，東阿阿膠的阿膠產品零售價從每斤65元漲到了2998元，漲幅超過40倍！
一樣的東西從幾十元漲到了幾千元，町芒君不得不感嘆阿膠價格漲的「喪心病狂」！
阿膠雖然有一「補血滋陰，潤燥，止血」功效，但並不是無可替代，據《中國中藥雜誌》顯示「阿膠在特定病機下和無病時都有等效替代品」！
信息來源於中國中藥雜誌
而2998元一斤（500g）的阿膠價格遠遠超過了其自身價值，性價比極低，並不值得購買！所以，當大家需要服用阿膠時，可諮詢醫生購買等效替代品！
除了阿膠以外，目前電商平台和朋友圈大火的阿膠糕也深受人們的喜愛！
從2002年，阿膠的藥用定位發生了變化，衛生部發布《關於進一步規範保健食品原料管理的通知》中，阿膠進入既是食品又是藥品的葯食同源名單。阿膠糕也隨此進入了人們的視野！
但阿膠糕卻並不令人省心，在2018年4月份《新京報》爆出，知名企業「太太製藥」生產的阿膠糕不含阿膠！
新京報網頁新聞截圖
祥雲堂公司的廉價阿膠糕包裝後價格竟翻10餘倍，原價18元一斤的劣質阿膠糕，加上包裝後可以賣到298元！
除了這些虛假和劣質「阿膠糕」外，町芒君發現阿膠糕中的網紅「桃花姬」不僅價格高昂，其阿膠含量也非常少！
根據國家《預包裝食品標籤通則》，食品配料表中配料標示順序，應以食品配料加入的質量或重量，按遞減順序一一排列。再看一看「桃花姬」中阿膠所佔配料表的位置，由此不難看出阿膠在阿膠糕中所含的成分非常少。花費大幾百，買盒阿膠含量微小的糕點真的很不值！
雖然阿膠問題頻出，但阿膠糕香香甜甜的味道卻受到了很多人的喜愛。想吃阿膠糕怎麼辦呢？
町芒君建議大家自己動手熬製阿膠糕，便宜又放心！
無論是自製阿膠糕還是服用阿膠，對於阿膠的挑選是千萬不可以「馬虎」的！
阿膠挑選四步法
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? 選正規。正規渠道購買阿膠，拒絕三無產品。
? 看成分。成分表中僅有驢皮為原材料（黃酒、豆油、冰糖為輔料）。
? 選品級。選用帶有OTC（非處方葯）標誌阿膠。
? 看成色。質地硬脆，有光澤。顏色為棕色或黑褐色，在光下呈棕色半透明狀。
隨著養生意識的提升，越來越多的人們開始養生，但在追求健康的同時，我們應首先調理作息與飲食，而不是盲目的跟風購買一些「保健產品」，不加節製或不合理的食用這些保健產品，不僅不會給我們的身體帶來益處，反而會適得其反，花錢壞了身體！
阿膠雖是藥材，但並不是包治百病的神葯，中藥材一定要在中醫師的指導下辯證使用。當大家生病時一定要及時的去往醫院，根據醫生的建議合理正確的療養身體，在身體沒有病痛時，不熬夜，早起早睡，平衡膳食營養才是最好的養生方式！
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