在許多長輩眼裡，胖並不是件壞事，熬過貧苦時代的他們認為小孩子就是要長得白白胖胖才好。
可隨著現代醫學的不斷發展，越來越多證據顯示肥胖它就是一種疾病——體重超標不僅與心血管類疾病、糖尿病、呼吸暫停症等疾病有關，還可能導致壽命變短。
WTO認為，BMI（身體品質指數）大於或等於25屬於「超重」、大於或等於30屬於「肥胖」人群。而對於我國人民來說，衛生部認為BMI大於或等於24就已經算是超重、大於或等於28就邁入了「肥胖」陣營。
既然肥胖已是一種公認疾病，那麼努力減肥把BMI控制在合理範圍內就一定更健康、更長壽麽？
現實情況可比這複雜多了，2016年《國際肥胖雜誌》上的一項研究明確指出，在BMI「超重」的實驗對象中有一半人心臟狀況良好，膽固醇、血壓和血糖水準都在正常範圍內。與此同時，有些人身材很苗條、BMI指數也正常，各項疾病指征卻並不低。
對此，牛津大學代謝醫學教授弗雷德裡克?卡普表示：「BIM無法明確體內脂肪實際含量，也無法衡量它在人體內的作用，我們需要更好的工具來更精準地分析病人。」換句話來說，一身贅肉的胖子BMI肯定偏高，但BMI偏低的瘦子也可能存在內臟性肥胖。
為此，美國科學家們對2000多人進行了長達13年的實驗，並重點觀察了BMI數據、基因差異以及血液內營養物質的水準變化。通過研究，他們認為人體代謝情況比BMI情況更能反應健康水準。
這意味著我們對疾病風險的理解可能會有一個突破，在體重、BMI、基因等數據之外，身體代謝情況也值得密切關注。
這項研究並沒有深入分析是什麼導致了代謝差異，但他們認為生活方式的差異，如飲食、壓力和鍛煉對健康有著重要性影響。專家們表示，為了保持健康我們更應該關注日常生活，堅持更為健康的生活方式。
總而言之，微胖人士也可以代謝正常、苗條的人也可能出現代謝不正常，在關注體重之外身體的代謝水準也值得注意起來。
即使基因顯示你更容易患上某類疾病，通過轉變生活方式、提高代謝水準也可能減弱原有風險。
不過這並不意味著肥胖就對健康有益，對於大部分肥胖人士來說，減肥依舊是個正確且必須的選擇。
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