五臟就是「五行」的縮影！體質也分「金土水火土」，切不可亂灸！

很多人都不知道，體質也分「金木水火土」，不同體質配穴不同，切不可亂灸！

一、五臟就是「五行」的縮影！

五臟就是天地「五行」的縮影！五臟具有不同的功能特性，分別具有與木、火、土、金、水五行規律相似的屬性。如肝性升發，疏達氣機，故屬「木」；心主溫煦，鼓動氣血運行，是生命活動的動力來源，屬「火」；

脾主運化水谷，化生氣血，為後天生長的根本，與土性相似故屬「土」；肺為清虛之臟，主宣發、肅降，與金器相似故屬「金」；腎主運化津液，藏精納氣，故屬「水」。人體生老病死與五臟相關聯

我們中醫艾灸，養的就是五臟。所以我們也有值得，五臟直接是相生相剋的，這是保持身體健康的基礎。具體為：肝生心，心生脾，脾生肺，肺生腎，腎生肝；肝克脾，脾克腎，腎克心，心克肺，肺克肝。

五髒的平衡，就是通過「人體氣血平衡系統」（人體三氣：肺氣、胃氣、腎氣）來推動的，五髒的失衡，是引起我們產生各種疾病的主要原因！

二、你是哪個屬性的體質？快來測測吧！

對於人的體質分類最早見於《內經》，它提出了著名的「五行體質」分類，將人分為「金」、「木」、「水」、「火」、「土」等5種體質，你知道你是哪種屬性嗎？快來測測吧！

1、金屬性體質

金屬性體質的人常常膚色偏白，頭小臉方，肩背瘦小，腹部和手足小，足跟部堅韌厚實，行動敏捷。這一類人一般能耐受秋冬季節，而在春夏季節容易生病，易患呼吸系統疾病和皮膚病。

2、木屬性體質

木屬性體質常常面色偏青蒼色，身材修長，頭小，臉型長，肩膀寬闊，背部挺直，身體瘦而露骨，手足靈活，關節柔韌性好。這類人一般能耐受春夏季節，而在秋冬季節容易生病易患中醫肝膽病和西醫神經系統疾病。

3、水屬性體質

水屬性體質的人常常膚色偏黝黑，頭大，臉頰較寬，肩膀窄小，腹部及臀部大，行走時經常搖晃身體。頭髮濃密而黑，怕寒喜暖。這一類人一般能耐受秋冬季節，而在春夏季節容易生病，易患腎病及骨關節方面的疾病。

4、火屬性體質

火屬性體質常常面色偏赤色，形體豐滿，行動快，性格急，待人耿直，思維敏捷。這種體質的灸友一般能耐受春夏季節，而在秋冬季節容易生病，容易出現陽虛陽亢、心煩易怒、口乾口渴、面紅目赤等癥狀，易患中醫熱病、血症及心血管疾病的傾向，灸友們要注意。

5、土屬性體質

土屬性體質的人常常膚色偏黃，頭大，臉型圓，肩背寬闊，肚子比較大，四肢勻稱。肌肉豐滿，步履穩重而輕快。這類人一般能耐受秋冬季節，而在春夏季節，特別是長夏濕熱季節容易生病，易患脾胃消化系統疾病。

三、不同體質，調理各不相同！

五行養生，針對不同群體，各有重點，具體如下：

1、木屬性體質：以疏肝解鬱和調理脾胃為主，適合艾灸肝俞、足三裡、太沖，平時宜食用健脾養胃之品，可多吃豆腐、土豆、薑、蔥，平時還可喝玫瑰花茶、山藥枸杞粥、黑芝麻糊等食療品。

2、火屬性體質：以養心安神為要，可以灸心俞、神門，飲食適合百合、蓮子、紅棗、竹葉、麥冬等，忌食辛燥之品。

3、土屬性體質：艾灸可以灸脾俞、胃俞、足三裡，食療可選擇黃色食物，因黃色在五行中對應的是土，如小米、玉米、土豆、南瓜、番薯、柑橘、香蕉等，可以此養護脾胃。

4、金屬性體質：金氣主燥，艾灸宜灸清肺穴位，如肺俞、孔最，需要適當進食潤肺生津之品，如百合、銀耳、杏仁、柚子、枇杷等。

5、水屬性體質：飲食上避免寒涼，適合灸命門、關元，適當進食有溫陽功效的食物，如羊肉、黑芝麻、核桃、生薑、小茴香、肉桂等。

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四、各個人群，調理重點也不一樣！

1、孩子護脾胃

有些孩子消化不良，得了疳積，是脾胃方面出了問題。脾胃在五行中屬於「土」，而「土」在五色中對應「脾」。也就是說，遇到孩子厭食，家長應給孩子多灸健脾胃的穴位如中脘、天樞、太白。

2、老人重保腎

有的老人家尿頻、尿急，是膀胱出了問題，但根本問題卻不是出在膀胱上。膀胱屬於「水」，而「水」對應的臟器是「腎」，要想治尿頻、尿急，關鍵是要補腎，應該多灸腎俞、關元、太溪。

3、女人主養肝

很多女性因為月經不調導致身體虛弱。肝臟藏血，所以，女性的首要任務是要養肝養血。因此，很多為女性調經的艾灸方的主要穴位都有肝俞，因為要疏肝活血。

4、流涕宜補肺

一些小孩子老是流清鼻涕，大人以為是感冒，不斷給孩子吃感冒藥卻效果不佳，到醫院檢查，也查不出什麼問題。鼻子在五行中屬於「金」，金對應的是肺，孩子經常流清鼻涕是因為「肺氣不足」，這時最好給孩子灸一些溫補肺氣的穴位，如迎香、肺俞、中府，效果就很好。