中醫五行，五行體質

陰陽五行是中醫乃至中國優秀傳統文化的核心，自然界中的萬事萬物都歸屬於木、火、土、金、水五行，《黃帝內經·靈樞·陰陽二十五人》中將適應自然演化而形成的人類按五行進行了分類，從而形成了中醫的五行體質理論。下面就和大家來談談這五種體質的區別。

木形體質

膚色：偏青色

體形：小頭、面長瘦、肩背寬、小手足、身體高直瘦

稟性：主仁、多才多藝、勞心、體力偏弱、多憂勞於事、有較強吸引力

發病時節：春夏多康，秋冬易病

易患疾病：肝膽類疾病

養生保健重點：肝膽方面

艾灸養生基礎選穴：肝經原穴太沖穴和膽經原穴丘墟穴（註：原穴的作用是激發、振奮本經的經氣，四季皆可與其他穴位配合使用）

火形體質

膚色：偏紅色

體形：尖面、小頭、小手足、面下大上尖、步急搖肩、肩背多肉、身體上瘦下肥、步履穩健

稟性：主禮、性急、熱情、輕財、分析問題透徹、聰明、有較強感染力、少信用、多慮、心機重

發病時節：春夏多康，秋冬易病

易患疾病：心臟、小腸類疾患

養生保健重點：心、小腸方面

艾灸養生基礎選穴：心經原穴神門穴和小腸經原穴腕骨穴

土形體質

膚色：偏黃色

體形：圓面、大頭、大肩背、大腹豐滿、小手足、大骨架、身上肉多、身體勻稱豐滿、步履穩健落地輕

稟性：主信、忠厚、忍耐、包容、不喜權勢、做事謹慎、樂於助人、有較強擔當力、固執

發病時節：秋冬多康，春夏易病

易患疾病：脾胃類疾病

養生保健重點：脾胃方面

艾灸養生基礎選穴：脾經原穴太白穴和胃經原穴沖陽穴

金形體質

膚色：偏白色

體形：方面、小頭、小肩背、小腹、小手足、小骨架、身體堅硬沉穩、行動輕快

稟性：主義、為人清廉、嚴肅嚴謹、有較強的影響力、殘暴

發病時節：秋冬多康，春夏易病

易患疾病：肺、大腸類疾病

養生保健重點：肺、大腸方面

艾灸養生基礎選穴：肺經原穴太淵穴和大腸經原穴合谷穴

水形體質

膚色：偏黑色

體形：大頭、頰部較寬廣、肩小、腹大、背長、手足好動、行走時身體搖晃

稟性：主智、有智慧、做人圓滑、有較強的包容力、對人不敬重也不害怕

發病時節：秋冬多康，春夏易病

易患疾病：腎、膀胱類疾病

養生保健重點：腎、膀胱方面

艾灸養生基礎選穴：腎經原穴太溪穴和膀胱經原穴京骨穴。