穀雨養生注意哪些疾病的發生

穀雨養生注意哪些疾病的發生

關節病

穀雨，空氣中濕度增加，肩頸痛、關節疼痛、肌肉酸痛等患者比較多，特別是有風濕性關節炎的患者，在這段日子身體都會特別難受。因此，祛濕、預防關節疾病是這一段時間要特別注意的。有風濕性關節炎的患者，洗浴、洗衣服時最好用熱水，盡量避免淋雨。

過敏症

「雨水生百穀」，穀雨前後，百花漸次開放，這時，人們須預防花粉症及過敏性鼻炎、過敏性哮喘等。有過敏史的人要避免與過敏源接觸，減少戶外活動。

神經痛

穀雨前後是神經痛的發病期，如肋間神經痛、坐骨神經痛、三叉神經痛等等。一旦患上神經痛或舊病複發，一定要及時到醫院進行治療，同時還要注意休養，避免用腦過度和思慮交瘁。

慢性胃炎

「穀雨」作為春季的後一個節氣，這段時間正好處於春夏交替時節，同時也是胃病的易發期。胃病患者在這個時節尤其需要注意保暖，切忌因為氣象回暖貪吃冷食而「傷」了腸胃。此外，在飲食上，脾胃不好的人還應盡量少吃竹筍、蠶豆等當季蔬菜，可多吃蓮子、山藥等來養胃。

小兒老人防感冒

根據臨床發現，這段時間感冒的人也會有所增多，體弱者、老人和小孩應特別注意保暖。很多人為了預防感冒還穿著很厚的衣服，這樣可能誘發「春火」，也就是產生內熱，再加上周圍環境空氣濕氣大，這樣反而容易生病，應以輕薄透汗的棉製衣服為主。

上火

穀雨時節，正是暮春之時，依然是肝氣當令，體內蓄積的陽氣隨著春暖向外生髮，若陽氣過重，就會熱邪外攻，誘發鼻腔、牙齦、呼吸道、皮膚等出血癥狀，或頭痛眩暈、目赤眼花等，這就是春天最容易出現的「上火」。