秋雨連綿數日，膝關節炎患者對此最為敏感，那鑽心的酸痛早在雨季到來前就把氣象來預報。因此，防治膝關節炎萬萬不能靠疼痛加劇才被記起。有效控制疾病進展還需從改變日常生活行為開始。
第一，做好關節保暖是關鍵
長期接觸冷水、關節受涼、居住環境潮濕、工作起居空調常開等都可能會引發風濕關節炎，風濕關節炎患者發病多會出現關節疼痛、怕風、畏寒等癥狀，因此體格較弱的病人在氣象轉涼後要注意跟著氣象及時的增減衣物，注意保暖，以防關節部位受到寒氣侵襲。
第二，要保持合理健康的飲食以及生活方式
秋季人體免疫下降，建議大家保持良好的衛生習慣，勤洗手，保持生活環境的乾淨整潔。其此外，膳食也很重要，平時多補充含維生素的蔬菜水果，多吃補鈣的食物，海帶、牛奶，豆腐等等。保持作息正常，不要熬夜，避免日夜顛倒，戒煙少酒，因為吸煙人群是類風濕性關節炎的高發人群。
第三，可進行適當的戶外運動放鬆心情。
秋天的太陽和煦溫暖，多曬太陽可增加鈣質吸收，有效防止骨質流失，對中老年人來說還可以延緩退行性關節炎的出現。在日常生活中建議進行相對和緩的運動，如太極、散步、慢跑及廣播體操等。長期室內伏案工作的辦公族，要避免久坐不動，學會勞逸結合，運動技能增強體質也有助於精神的放鬆，避免高強度的工作和學習導致精神壓力過大，從而影響新成代謝。
中醫是如何調理骨科疾病的?
針對癥狀比較輕的：中醫上常見的像一些熱敷，按摩，理療等一般的處理就可以解決。
針對癥狀比較重的：可以做一些綜合處理，比如針灸、中藥口服、中藥外用，以及撥針來調理，進行疏通經絡，改善病情。
撥針治療在病灶處或壓痛點進行疏通、剝離，消除異常高應力，恢復關節內平衡，同時針具刺激，改變局部的內環境，加速血液及淋巴迴流，恢復營養供應，提高新陳代謝，減少粘連、攣縮。中醫辨證治療配合中醫方葯調理，往往能快速緩解關節疼痛等不適癥狀，既治標也治本，做到針入症去，葯入病退。在骨病的調整和治療方面，撥針具有其他針具所不可替代的優勢，充分驗證了撥針術的神奇。
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