冬季喝茶好處多，7款養生茶總有一個適合你，相信很多人都喜歡喝

薑棗驅寒茶 食材：生薑4片，紅棗8克。 做法：將生薑和紅棗一起放入砂鍋中，加水煎煮，煮沸紅取汁代茶飲用，吃紅棗。 功效：此茶可發汗解表，溫中止嘔，養血生津，適宜於外感風寒，頭痛，痰飲，胃寒嘔吐人群飲用。 飲用禁忌：陰虛內熱及熱盛之證者不宜飲用。

蘇葉生薑驅寒茶 食材：蘇葉，生薑各3克。 做法：將生薑切成細絲，蘇葉用清水洗凈，然後將生薑和蘇葉一同放入茶杯中，加適量沸水沖泡，蓋上杯蓋，浸泡半小時後代茶飲。 功效：此茶可散寒解表，理氣寬中，驅寒暖胃，適宜於調理風寒感冒，頭痛，咳嗽，胸腹脹滿等症。 飲用禁忌：溫病及氣弱者不宜飲用。

人蔘冬令進補茶 食材:人蔘片5克。 做法：將人蔘片放入茶杯中，加適量沸水沖泡，蓋上杯蓋，浸泡半小時後代茶飲用。 功效：此茶能大補元氣，補脾益肺，生津安神，適宜於神疲乏力，飲食減少，心悸等脾肺氣虛人群飲用。 飲用禁忌：實證，熱證而正氣不虛者不宜飲用。

款冬百合茶 食材：款冬花15克，百合花30克，冰糖適量。 做法：將款冬花和百合花放入砂鍋中，加適量清水浸泡。半小時後換乾淨的水，開大火煎煮，煮沸後改小火繼續煎煮片刻，取汁，如此反覆煎煮2次，將兩次的汁液混合，最後調入冰糖，代茶飲用。 功效：此茶可潤肺止咳，適宜於冬天咳嗽，支氣管炎，哮喘病人飲用，可緩解咳嗽，咽喉乾痛等癥狀。 飲用禁忌：肺火燔灼及肺氣焦滿者不宜飲用。

蘇木黑豆茶 食材：蘇木10克，黑豆100克，紅糖適量。 做法：將黑豆用清水洗凈，瀝乾水分，然後與蘇木一同放入砂鍋中，加水煎煮，待黑豆煮熟後，去渣取汁，放入紅糖調味，代茶飲用。 功效：此茶能活血補腎，延緩衰老，適宜於腎虛消渴，肝虛眩暈，陰虛盜汗，閉經等人群飲用。 飲用禁忌：消化功能較差者不宜飲用。

川芎紅糖茶 食材：川芎6克，紅糖適量。 做法：將川芎放入砂鍋中，加適量清水，開大火煎煮，煮沸後，改小火煎煮片刻，然後調入紅糖，代茶飲用。 功效：此茶可活血行氣，祛風止痛，適宜於風寒頭痛，血虛頭痛等人群飲用。 飲用禁忌：身體有出血現象者不宜飲用。

天冬桂枝茶 食材：天冬，東洋參各15克，桂枝7.5克。 做法：將三味茶材放入砂鍋中，加適量清水，開大火煎煮，煮沸後改小火煎煮片刻代茶飲用。 功效：此茶有補元氣，溫陽強身之功效，適宜於畏寒怕冷，四肢冰冷等陽虛怕冷人群飲用。 飲用禁忌：溫熱病及陰虛陽盛者不宜飲用。