清熱解毒，利尿，炎炎夏日，你需要來一杯它

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茅根冬瓜茶

材料：

茅根20克，冬瓜50克，冰糖適量。

做法：

把茅根及冬瓜洗凈，冬瓜切片，加入適量清水煎煮，水開後文火煮20分鐘後，加入適量冰糖調味即可飲用。

專家點評：

此款茶飲材料便宜，煎煮簡便，口感香甜。茅根具有清熱解毒，利尿的作用，搭配清熱解毒、利水祛濕解暑的冬瓜，相輔相成，常常用於緩解夏熱中暑，小便不利，熱性煩渴等不適癥狀，也因其的利水作用，也可用於減肥美容。雖然其性味偏寒，但其寒性作用緩慢，對於濕熱體質之人特別適用，大眾亦可在夏季炎熱時作為消暑利濕保健食用。

小貼士：

本品屬於寒涼之品，多食易傷陽，故脾胃虛寒、陽氣不足、陰虛消瘦、腎虛者不宜多飲。