四物飲茶的泡製方法

原料：

當 歸……10克

川 芎……8克

白 芍……12克

紅 糖……適量

熟地黃……12克

沖泡方法：

1. 把所有藥材放入水中清洗乾淨，撈出瀝乾。

2. 將洗好的藥材放入鍋中，加入適量清水。

3. 蓋上鍋蓋，大夥燒開後轉小火，繼續煮30分鐘。

4. 揭開鍋蓋，加入適量紅糖，攪拌至溶化。

5. 將煮好的四物飲盛出，趁熱飲用即可。

養生功效：四物飲是中醫補血養血的經典方葯，在芒種時節喝四物飲可以補心血，為即將到來的「苦夏」打好身體基礎。四物飲還具有補血調經的效果，可以減緩女性的痛經。