刮痧，屬於我們中國自己傳動的排毒法

大家好我是作者健康知識小幫手a今天為大家講的是中國的傳統排毒手藝刮痧。

刮痧是一種古老的民間療法，經過對刮痧療法的臨床實踐後，證實，這種療法不僅對各種病症有很好的輔助作用，尤其對美容養顏，祛斑去皺治療暗瘡，通絡減肥，身體保健有特殊的效果。

中醫認為，面部膚色的光澤是內臟，氣血活動盛衰的表現，而刮痧的屬於物理療法，以中醫經絡學說為理論基礎，通過刮拭體表，可透解病毒於外，又可通過經絡和神經傳導及反射作用，調理於內是失調的臟腑生理功能恢復正常即通則不痛，通則不痛。

刮痧的原理近似於足療，不同穴位與經絡是不同的反射區，及對應身體的某特定部位的健康刮，不同的部位，用不同的力度就會有不同的效果，一般的，刮痧都是通過對肩頸部位，都是讓緊繃的毒素，過多的身體得到緩釋，古籍上就有肩頸一松，全身松之說。

刮痧時需對以下方面加以注意。

刮痧前要做好準備工作，即取舒適體位，充分暴露施治部位，並用溫水洗凈。

然後用邊緣光滑的湯匙（調羹，銅幣，或其他專門的刮痧器具等），蘸上麻油（菜籽油，花生油，豆油或清水均可），在患處單向反覆的刮。刮痧順序，由上而下，或由身體中間刮向兩側，或每次都由內向外，不得來回刮動，每次每處大約需刮20下左右，直到皮膚出現深紅色斑條為止。

每一部位可刮2到4條或4到8條血痕。按部位不同，血痕可刮成直條或弧形。刮痧之後，應用手蘸淡鹽水，在所刮部位輕拍幾下。

需要注意的是，刮痧時要選好刮痧的部位，刮痧部位通常只在背部或頸部兩側，根據病情需要，有時也可在頸前後頭，兩側胸部，記住兩側臂彎兩側，或膝彎內側等處刮痧。而且，在穴位處刮痧，除了具有刮痧本身的治療效果外，還可以疏通經絡，行氣活血。還有刮痧會出現皮膚上的淤血，這種浴血通常會在3到5天內逐漸消退，遲一些也不會超過一周。能夠促進氣血運行，加強局部的血液循環，增加細胞的營養和氧氣的供給使細胞活化，從而達到延緩衰老，促進健康的功效。

希望這篇文章能對大家有益，也可以指導並指正我們一起進步，大家有一些生活的小妙招也可以分享一下。