寶寶吃蘋果泥有講究，生吃VS蒸熟，區別原來這麽大

作為寶媽，大家都知道寶寶在6個月左右就應該添加輔食了，而蘋果作為生活中最為常見的水果，既營養豐富，又香甜可口，因此很多寶媽都將其作為寶寶的日常輔食。

不過，很多寶媽卻不知道，蘋果應該是給寶寶生吃，還是應該蒸熟後再給寶寶吃。其實，這兩種吃法都是可以的，只不過，其中有著比較大的區別。

1、蘋果生吃的好處

蘋果中含有非常豐富的礦物質和多種維生素，寶寶生吃蘋果能夠補充身體所需的維生素，而且，蘋果中富含鋅元素，能夠促進寶寶生長髮育，寶寶常吃蘋果，還有健腦益智的功效。

此外，我們都知道香蕉有通便的功效，但很多人卻不知道，其實蘋果的通便效果比香蕉更好，年幼的寶寶由於腸胃功能發育不全，很容易便秘，生吃蘋果能起到緩解寶寶便秘的作用。

2、蘋果蒸熟吃的好處

和生吃相比，蘋果在加熱蒸熟的過程中，部分維生素會被破壞，營養價值也會有所下降。不過，蒸熟的蘋果擁有另外一個比較顯著的功效，那就是止瀉。

3、這幾種情況，寶寶應該吃蒸熟的蘋果

在寶寶添加輔食初期，可以給寶寶吃蒸熟的蘋果，因為蒸熟的蘋果口感更為綿軟，打成泥後更適合小月齡寶寶；

溫度特別低的時候，也可以給寶寶吃蒸熟的蘋果，這樣更有利於保護寶寶嬌嫩的腸胃；

寶寶有腹瀉或者消化不良的情況時，可以吃蒸熟的蘋果，起到止瀉的作用。

4、這些情況，寶寶可以吃生的蘋果

除了以上幾種情況外，寶寶都可以吃生的蘋果，尤其是在寶寶有便秘症狀的時候，生吃蘋果可以促進寶寶的胃腸蠕動，起到通便的作用。

如果寶寶還不具備咀嚼能力，可以將蘋果用輔食機打成泥，或者直接用杓子刮成泥再喂給寶寶。等到寶寶9-10個月左右之後，就可以將蘋果切成小手指粗的條，讓寶寶自己拿著吃，鍛煉寶寶的咀嚼能力和手的抓握能力。

由於蘋果生吃和熟吃的功效大不一樣（再次強調一遍：寶寶便秘時，蘋果要生吃；寶寶腹瀉時，蘋果要熟吃），因此寶媽們在給寶寶吃蘋果時，可千萬不要弄錯了哦！