它是腎臟的「充電寶」，沒事吃一點，養腎益氣，讓男人電量滿滿！

腎臟是人體重要的排毒器官，就像是一張大的濾網一樣把有毒的物質過濾出來然後進行分解和轉化，並把體內的有毒物質都通過尿液給代謝出體內。對於男人來說，腎不僅僅是排毒的器官，更是自己雄性荷爾蒙的源泉，對於夫妻生活來說有很大的影響，腎好的男人一般精力比較充沛，夫妻生活也會很和諧，男人也會相對的自信一些；但是腎也是有它自己的「電量」的，如果消耗的能量過多也會有電量不足的情況出現，或許會影響夫妻生活，讓男人變得不自信，感嘆自己是不是變老了。它是腎臟的「充電寶」，沒事吃一點，養腎益氣，讓男人電量滿滿！

一、辣木籽

辣木籽裡面含有很多對男人比較好的營養成分，能夠養腎益氣，給腎臟充電，提高身體裡面雄激素的含量，男人味兒十足，改善腎虛什麼的現象，補充腎的原動力！沒事的時候吃一點對於腎的保健作用是很好的，而且除了養腎以外，辣木籽還有解酒養肝的作用，如果平時應酬比較多，喝酒什麼的推脫不了的話，可以在身上準備一些辣木籽，一方面是增強酒量，另一方面還能緩解醉酒帶來的不適感，有利於醒酒。

二、枸杞

很多注重養生的人標配就是保溫杯裡加枸杞，可見枸杞對身體的保健效果有多強，對於男人來說，枸杞裡面的花青素是非常好的養腎補腎氣的成分，經常用枸杞泡水喝能夠很好的補腎提神，讓男人電量滿滿。當然咯枸杞除了泡水喝以外，還可以沒事的時候隨手抓把當做零食吃，補腎養生的效果也是很不錯的。不管是紅枸杞還是黑枸杞，它的營養價值都是非常高的，不要誤以為黑枸杞是變質了的不好的枸杞哦

三、桑葚

桑葚裡面也含有豐富的花青素，能夠很好養護腎臟，補益肝腎，有時候男人覺得無精打采有心無力，可能是腎氣透支，需要吃點補腎的食物來給腎臟充電。桑葚是對男人非常好的一種食物，不管是新鮮的還是桑葚乾，養腎益氣的效果是很不錯的，沒事的時候抓一點當做零食吃也是很好的。

它是腎臟的「充電寶」，沒事吃一點，養腎益氣，讓男人電量滿滿！