孕5月的寶寶已經發育成這樣了，孕媽媽們都知道嗎？

在這個階段，妊娠期已經過了一半了，孕媽媽和寶寶在這個階段，身體都有了不同狀態的改變，想要了解孕5月孕媽媽和寶寶具體的改變和這個階段孕媽媽們都需要怎麼做，那就接著往下看吧！

懷孕5個月，孕媽媽和寶寶的變化都比較大。這個階段媽媽的身體由於羊水日漸增多，所以孕媽媽的腹部已經明顯隆起，臀部突出，體態變得臃腫，身子日益笨拙。少數的孕媽媽會感覺到心慌，氣短或者瞬間暈眩。這個時候有的媽媽會覺得身材走樣，所以會感到失落和難過，這些心理的出現很正常，但是要及時轉變這種心理狀態，才會有利於孕期的自身心理健康和寶寶健康發育。

孕5月腹部隆起的程度，每位孕媽媽大小不一。肚子大小取決於孕媽媽的體格。若身材不高、體格嬌小玲瓏，那麼骨盆必然會小，肚子就會向前凸出。相反，若是身材高挑、體格豐滿圓潤，那麼就算懷胎十個月，肚子也不會太向上突起。

在孕5月這個階段，子宮頸變得十分柔軟，而且因為子宮的縱向生長速度快於橫向生長的速度，所以，子宮會變成扁扁的圓形。子宮的位置並不是固定不變的，孕媽媽呈站立姿勢的時候，子宮貼近腹壁；如果平躺的話，子宮則靠近脊柱。

從本月開始，孕媽媽時常會感到腰酸背痛。少數孕媽媽因疼痛會導致走路困難，吃東西時也會有痛感，而且常因疼痛而難以入睡。有些孕媽媽常常說自己感冒，但是又沒有發燒，卻口乾舌燥，甚至出現耳鳴，這些都是因為懷孕而引起的。

那麼在這個階段的寶寶已經有了什麼樣的生長變化呢？懷孕第17個星期的時候，胎兒的頭臀長度約12cm，當胎兒全身伸展開來的時候，和成人的手掌一樣大小。這個時候的寶寶十分活躍，喜歡動來動去。

懷孕第19個星期的時候，胎兒的頭臀長度約15cm。

懷孕第二十個星期的時候，胎兒的頭臀長度是為16cm（相當於發育良好的足月兒身高的1/2），體重約250g。胎兒已位於腹部下方，胎兒的外形已大致等同於嬰兒，雖然體內各個器官尚未完全發育，但基本上可以發揮一定的作用。

胎兒這個時候的皮膚呈暗紅色，分成表皮和真皮兩層。皮脂腺和皮下脂肪已經發育，一層乳白色牙膏狀的胎脂覆蓋在體表。胎髮、指甲開始生出，耳朵的入口已經張開，牙床開始形成。如是女寶寶，則陰道發育成形。

胎兒的神經系統進一步完善，特別是大腦的發育有了驚人的發展。腦細胞處於迅速發育的高峰階段，偶爾出現記憶痕跡，開始會吞噬。

孕5月的孕媽媽，隨著種種不適逐漸減輕和消失，情緒也會逐漸進入平穩階段。但是，習慣了前四個月倍受呵護的生活後，大多數孕媽媽會變得心理依賴性增強、什麼事都想讓別人代辦，認為自己最好少活動，甚至就連簡單的家務活都不願意乾了。

這種心理是錯誤的。孕媽媽應該在保證身體健康的情況下做一些力所能及的工作和家務，進行適當的運動。這樣不但可以增強肌肉力量和體力，而且有助於日後分娩，同時對調整心理狀態也大有益處。

建議孕媽媽在與他人日常交談時最好避免聽一些關於胎兒畸形的事情，以免對心理造成不良刺激。

到了孕5月，孕媽媽的體型開始有明顯的改變，無論是外形還是行動力都不再像以往那樣出色，這樣容易導致孕媽媽缺乏自信。再加上會擔心胎兒能否健康成長，孕期生活能否順利度過等恐懼，都會造成孕媽媽心情低落。在此鄭重提醒孕媽媽們，保持愉快的孕期心情，是為胎兒提供良好成長條件的基礎。孕媽媽可以多和過來人或其他孕媽媽分享彼此的孕期樂事，這樣不但可以解除疑惑，也能互通有無，讓彼此的心情放鬆。還可以聽些輕柔的音樂，讀小品文或詩集，這些都有助於孕媽媽保持孕期的愉快心情。

孕5月，孕媽媽發生流產的危險性比較低，孕早期的一些不適癥狀通常從這個月開始完全消失，可以說是孕媽媽和胎兒在整個孕期中最穩定、安全、舒適的時光。此時如果條件允許的話，準爸爸可以把握機會，帶著孕媽媽以及腹中的寶寶外出旅行，但是途中千萬要注意，不可過於勞累。

進入孕5月的孕媽媽需要攝入更多的營養，經常會感到飢餓，所以多餐便成為必需的安排。在臨行前，一定要在包裡放些乾果和小點心等健康小零食，更不要忘記帶水。如果想準備的更充分一些，還可以請醫生開一些維生素和補充礦物質的藥劑，以備在出行中不能正常補充新鮮水果、蔬菜和足夠的蛋白質之時所用。

在旅途中，首先要注意的是要根據氣象情況及時增減衣服，防止感冒；其次，還應講究飲食衛生，飯前便後要洗手，不吃生冷和沒有徹底清洗的食物，不喝生水，尤其不要亂吃小攤上的食物，這可是挑戰孕媽媽自我控制力的時候哦！

旅途中住宿時盡量選擇在星級酒店，嚴禁到那些沒有衛生保障、附近沒有醫療機構的地方住宿。當然，如果旅行地有親戚朋友，也可以選擇在親戚或朋友家借住，有人招待對孕媽媽來說是最安全可靠的，同時還可以找到家的感覺。

如果孕媽媽在途中發生腹痛、陰道出血等情況時，一定要及時終止旅行，並且立即到附近醫院就醫。如果發生了與懷孕有關的意外，如流產、早產、妊娠併發症等問題，應先在當地穩定病情，請婦產科醫生協助與當地醫療機構聯繫，然後視病情決定是否留在當地繼續治療還是轉回本地治療。

如果準爸爸帶著孕媽媽到國外旅行，應先請主治醫生寫封信或寫出孕檢摘要，記載有關懷孕情形和產前檢查的狀況，，必要時作為國外就診時醫生的參考。孕媽媽一旦在國外發生意外，可以請當地衛生機構或外交機構協助處理。

但是呢出行前，孕媽媽一定要進行一次大體檢，根據醫生的建議做好各方面的準備。

盡量避免到海邊度假，更不要享受海水浴。因為海水溫度較低，孕媽媽身體受涼後會引起子宮收縮，不能夠提供適合胎兒的生長環境，容易發生流產。

以上孕5月的注意事項，各位孕媽媽們都了解了嗎？

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