攝護腺不好、淋巴有結節，別怕，1個動作，每天49次，非常有幫助

攝護腺是男同志的多事之地，它是否健康對男性來說，十分重要。今天給大家分享一個疏通我們攝護腺方法，對攝護腺問題的預防和調理都非常有幫助，30歲以後都可以多做做。

這個方法就是有十指指尖敲擊腹股溝中間的位置。堅持敲擊能疏通中焦，改善攝護腺問題。

具體的步驟如下：

1、首先，正在凳子上，人保持正直，不能靠背，大腿與地面平行。注意：不要整個屁股坐到凳子上，大概坐一半就行。

2、左右手五指併攏，像一個爪子一樣。敲擊的部位就是腹股溝中間的位置。敲擊的力度以自己感到舒服就行，不要盲目追求過於大力的動作。

3、左右手同時對腹股溝的位置進行敲擊，連續敲擊49下。每天可以進行2-3次！

有些人一開始敲擊的時候，會感覺比較痛，都是正常的，堅持敲擊3-5天，疼痛感就會消失了。也有些人剛開始的時候承受不了太多次數，可以先敲擊21次，然後慢慢增加敲擊的次數。

這個動作對攝護腺問題的調整和預防都是非常好的，除了男性可以多做，女性朋友也一樣可以多做這個動作，因為這個位置，對應的是女性盆腔附近，同時，也是一個人淋巴結集中的地方，把這裡疏通了，中焦也通了，對很多女性的問題也能迎刃而解，堅持做，淋巴結腫大，淋巴結結節等問題都會有明顯的改善。