《戒吼倡議書》，有孩子的爸媽都進來看看戒吼群

你吼過孩子嗎？

你知道孩子們什麼感受嗎？

二年級黃巽

「我媽媽的心情像氣象似的有好有壞，舉個例子，我朗讀聲音輕了，媽媽就會在旁邊『響點，響點，再響點！』要是我沒改正，她的聲音就會由輕到響，最終，暴跳如雷，屋頂都要掀翻了。可是，過了一會兒，她又變得心軟如雲，開始給我慢慢地講解題目了。」

三年級王貝易

「這幾天我媽咽喉炎發作了，是在吼我的時候一下子失聲的。就這樣她還是用低音給我講好好學習的道理，我有一點點內疚，但是就是想給自己多爭取玩的時間……不做作業的時候我還是很愛她的。」

其他小朋友

「有一次抄寫作業我賴著不肯做，媽媽生氣得都不讓我睡覺，三更半夜還讓我寫，讓我覺得簡直就像是碰到了一隻正在發貨（火）的恐龍，她腦門上都燒起了熊熊大火，好恐怖啊！」

「我家有個母老虎就是我媽，因為我放學回家她給我說的第一句話就是趕緊寫作業。」

——戒吼倡議書——

請您認真回想一下，大部分時候您對孩子大吼大叫的主要原因是孩子本身的問題嗎？

是不是由於您的私事，如公事繁忙、身心疲憊而導致的情緒瀕臨失控，而孩子只是最後壓倒您的一根稻草，是導致您發泄的最後一個誘因？

如果是，下回 " 獅吼 " 之前，請記得在心中對自己精神喊話：" 你不是真的跟孩子生氣，不需要大吼大叫。"

當您不再怒吼，便會覺得 " 一切都在掌控之中 "。

因為您沒有失控，您和孩子會有更多機會可以了解彼此的想法，孩子也會因為不用跟您 " 比大聲 " 而情緒穩定。

作為家長，只要開動腦筋，總會找到比發脾氣，比大吼大叫更好的解決問題的方法，因為心態平和的家長會讓孩子建立越來越強的情緒自控能力。

——群規——

1、入群改群昵稱

個人昵稱+孩子年齡+城市，如：

茜茜媽媽 4歲 上海

2、戒吼打卡規則

戒吼第x天+內容（對自己、對親子關係的覺察和改變），如：

戒吼第3天 今天小傢夥一直在挑戰我的底限，還好我忍住了，晚上睡覺前，小傢夥說：媽媽今天真美，像個公主！

3、打卡時間

每天晚上9點半，群裡會有打卡提醒@你。

建議大家集中晚上用打卡總結，防止群資訊對其他人造成困擾。

4、戒吼互助

歡迎家長朋友對其他人的打卡進行積極的反饋，但不要進行與主題無關的聊天。

PS：

1、進群無需打招呼，禁止閑聊，禁止發廣告，特別是公眾號文章。

2、建議大家將群消息設定為免打擾，需要的時候點開看。

3、大家可以拉人入群，但一定要拉想戒吼的爸媽，這個活動隻給需要的人。

—— 加群方式 ——

TAG: |