天然的「胰島素」找到了，每天吃點，遠離糖尿病困擾

血糖指的是人體中的葡萄糖，是人體能量的主要來源。但是，血糖變化也危及身體健康，誘發糖尿病以及糖尿病併發症。所以，預防血糖升高成了很多人日常生活的一部分。想要真正控制好血糖，除了藥物治療以外，還要從飲食、運動和規律的生活習慣上下功夫。

桑葉有降血糖作用，其所含的蛻皮甾酮對多種方法誘導的血糖升高均有降糖作用，可促進葡萄糖轉化為糖元。桑葉含有一種脫氧黴素。可阻止糖分解酶發揮作用。桑葉中有機鉻能減輕胰島素抵抗，增強胰島素的功能。桑葉脫皮固酮也能促進葡萄糖轉化為甘糖，最終達到降血糖的效果。

苦瓜含有多種營養成分，尤其是維生素C的含量高居各種瓜類之首，而苦瓜中含有的苦瓜皂苷，有非常明顯的降血糖作用，有植物胰島素之稱。苦瓜不僅有類似胰島素的作用，而且還有刺激胰島素釋放的功能，可以很好地幫助患者把血糖降下來。

青錢柳茶可以有效降低甘油三脂和膽固醇，具有神奇的天然降血壓、降血糖、降血脂的功能，同時對增強人體免疫力、抗氧化、抗衰老具有獨特作用。尤其對糖尿病人群，降糖效果顯著。

黑蒜含有的生物鹼，也具有降低血糖的成分，增加胰島素的功能，更重要的是它對正常血糖值無影響。黑蒜的調節血糖能力不是簡單的控制，而是在保護胰島素、主動將糖轉化能能量，使糖尿病人擁有普通人一樣的化糖能力，而不是藥物降糖，黑蒜能影響肝臟中甘糖的合成，減少其血糖水準並增加血漿的胰島素水準。