3種食物被稱作「天然胰島素」，經常吃一點血糖慢慢降下去！

胰島素是胰島β細胞受刺激而分泌的一種蛋白質激素，也是人體內唯一的降血糖激素，同時還能促進甘糖、脂肪、蛋白質的合成。人體內一旦胰島素分泌不足，就會導致血糖升高，誘發糖尿病。

由於胰島素分泌不足導致的糖尿病被稱作2型糖尿病，這類糖尿病患者一般服用降糖葯或注射胰島素來平衡血糖，降低體內的葡萄糖濃度，預防併發症。但是這種方式卻會隨著用藥時間的增加導致機體內產生胰島素抵抗，加重肝腎組織器官的代謝，加速糖尿病惡變進程。

3種「天然食物胰島素」，來增強胰島免疫力降血糖！

1、芝草孢子

《本草綱目》中記載「芝草代茗，可止消渴。」素有「植物胰島素」之稱，消渴之人是古代對糖尿病患者的形容。

現代藥學研究發現，芝草孢子為靈芝的種子，含有靈芝的全部遺傳活性物質，其中的芝草多糖可以調節胰島活性酶，刺激胰島素的分泌起到降糖效果，此外孢子中的總三萜和腺苷以及微量元素鍺和礦物質都能增強人體免疫能力，促進血液循環代謝，提高葡萄糖的利用率，是糖尿病人飯前的理想飲品。

2、苦瓜

苦瓜：性平，味苦，微寒，是糖尿病人經常食用的食物之一。《黃帝內經》中曾記載，生食苦瓜可清熱敗火，解毒除煩，潤脾補腎。從苦瓜中提取的苦瓜素類似胰島素的作用，可以中和體內的葡萄糖，加速葡萄糖代謝，有一定的降血糖作用。

3、蜂膠

蜂膠之所以被衛生部列入具有輔助調節血糖，降血脂的食葯同源食材，是因為蜂膠中含有豐富的黃酮類化合物，可以促進毛細血管壁的擴張，防止葡萄糖和脂肪沉積，加速血糖的代謝，此外本身蜂膠中含有多種礦物質和微量元素，長期食用能增強人體免疫力，不會升高血糖，因此蜂膠也就具有了雙向調節血糖的作用。

但是由於蜂膠不溶於水，難以貯存吸收，因此一般用甘油製成膠囊皮保留甘油蜂膠中的營養物質，在食用前還要注意甘油蜂膠中的黃酮含量，保證營養全面的吸收。

對經常服用降糖葯或者注射胰島素的患者來說，平時飲食結構的變化，不僅能換換口味，對血糖的調節也有很好的幫助，所以這些食物中的胰島素，在平時可以多吃一些！