預防脫髮，從正確洗頭開始

唐略按：這是《家人》雜誌發來的採訪提綱，感覺有些問題問得有點莫名奇妙。還好，無論你怎麼問，我隻按我的邏輯來回答。不發表拉倒，我發到我的微信上就是。

問：從中醫的角度來講，現在人們習慣站著沐浴，並且是洗頭和洗澡同時進行，站著直接淋浴洗髮，對頭髮有什麼傷害？洗澡時光著身子洗髮對身體有什麼傷害？

唐略：站著淋浴，同時洗個頭，是很多人經常採用的洗頭方式，很方便，沒有什麼傷害。

我自己也一直都是這樣做的，頭髮很好。

您為什麼問這個呢？

是有人說這樣洗頭不好麽？

不站著洗頭，難道要躺著洗？

這可能是某些洗頭店的宣傳，讓你去他們那裡躺著洗吧。

問：洗澡時間過長會不會對頭髮也非常不利呢？

唐略：北方人冬天經常一個星期才洗一次澡，這得多泡一會兒，還得用力搓，把汙垢搓掉，這比較耗時間。

天熱的時候，每天洗澡，就不需要這麼使勁泡、使勁搓了，洗乾淨了就行，速戰速決。

如果每天洗澡，每次時間過長，濕氣就容易傷人。

人體被濕邪所傷，容易出現睏倦無力、食慾不佳、筋骨酸痛等。

濕為陰邪，最傷陽氣。

有些人喜歡掉頭髮，也跟濕氣有關。

這樣看來，洗澡時間過長，對頭髮是不利的。

問：人們洗澡經常把洗髮液直接塗到髮絲上，這樣對頭髮好嗎？

唐略：這要看是用什麼洗髮液。

化學製品的洗髮液去汙能力很強，但很多會傷害發質，不過，傷害也不是很大。

問：人們習慣洗熱水澡，這樣情況下洗頭髮對頭髮有什麼不利之處？

唐略：沒有什麼不利之處。

問：除此之外，我們現代洗浴方式下的同時洗髮，會不會造成頭髮容易脫落呢？

唐略：別想那麼多，也別僅僅揪住站立洗頭這件事。造成脫髮的其它原因是很多的。

問：淋浴式洗髮會不會有洗不乾凈的現象？會對頭髮造成怎樣的後果呢？

唐略：乾淨總是相對而言的，能否洗乾淨，取決於人。沒洗乾淨，有化學洗髮液殘留，肯定是不好的。

問：洗完頭髮後，濕發情況下，很多女性朋友可能會直接用頭繩將頭髮束起來，這樣會不會對頭部或者脫髮造成影響呢？

唐略：非常不利，被濕氣一漚，頭髮就更容易掉了。

洗完頭，一定要儘快讓頭髮乾。

如果能在半小時內自然晾乾，可以自然晾乾，如果不能，建議吹乾。

問：洗完頭後，擦頭髮時，有什麼講究嗎？直接用浴巾擦可以嗎？

唐略：沒那麼多講究，用乾淨毛巾就行。只要浴巾乾淨，有何不可？根據個人習慣吧。

問：如何在站立式沐浴的情況下，能夠採取一些技巧保護頭髮，規避我們之前洗浴時洗髮造成的弊端呢？

唐略：主要是去除化學洗髮液對頭髮和頭皮造成的不利影響，可以多漂洗幾次。有必要的話，可以用一些中藥配方的洗髮皂。

問：站立式沐浴下先洗髮，我們需要注意和預防些什麼健康隱患嗎？

唐略：沒那麼多講究和注意的。

在這些生活細節上，建議還是多注意自身的感受，少聽專家胡言亂語。自己感覺舒服就行。

文 | 唐略

編輯 | 清艾軒國學堂