洗澡用香皂好還是沐浴乳好？原來這些年都用錯了 | 微分享

舒舒服服地洗個澡，是解除一天乏累的好方法！有人喜歡用沐浴露，但不少人又覺得不如肥皂洗的乾淨、清爽！那麼，洗澡時，究竟是用沐浴露好還是香皂好？

香皂好，還是沐浴液好？

從清潔能力看，香皂略勝一籌。

香皂是肥皂的改良品，特點是顯鹼性，去汙力強，但同時皮膚表面的油脂也會被它帶走，皮膚更易乾燥。

從舒適程度看，沐浴液更為出色。

沐浴液屬於化學合成洗滌劑，泡沫豐富穩定、性質溫和、不刺激皮膚和眼睛，其含有的一些油性軟化劑能附在皮膚上形成油膜，養護肌膚。

不少人應該都有過這種體會：

用香皂洗完澡，皮膚特別乾、緊繃繃的，而用沐浴液洗完，皮膚摸起來就滑滑的，很舒服。

所以，洗澡時最好選用溫和、偏弱酸性的沐浴液，避免過度使用清潔力過強的鹼性香皂。對於皮膚較乾的人而言，洗好澡後可以用潤膚乳塗抹身體。

有時用浴液洗澡總覺得沖不乾凈，皮膚滑滑的，其實這並不是沒沖凈，主要是浴液表面活性劑與水中鈣鎂離子反應，在表面形成一層穩定的水膜，起到潤滑作用，使肌膚滋潤。

其實，不僅是洗浴產品需要注意，簡單的洗澡其實蘊含著大學問！洗的不對甚至還會傷害健康！

五種情況不宜洗澡

無論是體力勞動還是腦力勞動後，都要休息片刻再洗澡，以免引起心臟、腦部供血不足，發生昏厥等症。

2 飯後不宜立即洗澡

剛吃完飯後，體內的血液會集中在消化系統，以利於消化食物。如果這時洗澡，會使周圍血管擴張，血液重新分布，造成消化系統血液循環相對減少，引起消化不良。

洗澡時水溫較高，溫度過高的水能使人的血管擴張，低血壓的人容易出現腦供血不足，可發生虛脫。

4 發燒時不宜洗澡

當人的體溫上升到38℃時，身體的熱量消耗可增加20%。此時，身體比較虛弱，洗澡容易發生意外。

酒精會抑製肝臟功能活動，阻礙甘糖的釋放。而洗澡時，人體內的葡萄糖消耗就會增多。

酒後洗澡，血糖得不到及時補充，容易發生頭暈、眼花、全身無力等癥狀，嚴重時還可能發生低血糖昏迷。

每次洗澡後我們建議都要將毛巾搓洗乾淨，並且晾曬後再次使用。不要總是放在潮濕陰暗處反覆使用，很容易滋生各種病菌、真菌和支原體。

同時，洗澡的毛巾一定要定期清洗、消毒和更換。

洗澡水溫較高、時間較長時，會增加出汗量。若是出汗過多，又沒有及時補充水分，機體很可能脫水，造成虛脫、昏倒。

建議洗澡前喝杯放溫的白開水，洗澡後也儘快補水，及時補充體內丟失的水分。